JINNです。
ご訪問頂き本当にありがとうございます。
最近、社交ダンスの踊りこみをしたせいか左足の親指付近に違和感を感じ見てみたら、なんと ! 、外反母趾になっていたではないか! ・・・。
どおりでライズ をしたり足のIEをしたときに痛みを感じていた。
セルフケアで何か良いものはないかとユーチューブを見ていたら、ロペスチャンネルで外反母趾を予防・修正するセルフケアとトレーニングの動画を見つけた。
こちらです
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※ロペス社交ダンスチャンネル
ダンサー向け整体師／理学療法士ずのさんをお呼びして、外反母趾の予防・修正のためのセルフケアとトレーニングについてお聞きしました！大変有益な内容になっております！日々継続して健康で楽しいダンスライフをお送り下さい！
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社交ダンス女子必見！外反母趾を予防・修正するセルフケアとトレーニング！！【理学療法士監修】
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最後までお読みいただきありがとうございました。
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