皆さんこんにちは
JINNです。
ご訪問頂き本当にありがとうございます。
先日、JR東海道線の社内広告に『モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエ』のポスターが目にとまりました。
中高年のご婦人の皆さんが気になる部分を鍛えることができそうな一冊だと思いました。
基本で行うのは５つの体操だけ・・・。
運動不足の中高年の皆さんにはかなりきついでしょう。
本屋さんで立ち読みして気に入り、買うのが恥ずかしくてこちらでネットで注文した方も多いようです。
社交ダンスのサークルで練習に励んでいるご婦人の皆さんに紹介しようと思ったところです。
体感を鍛えておかないと動きがスムーズにならない、体重移動がうまくいかないなど、男性に負担がかかってしまいますからね。
ただ、男性もしっかり体感は鍛えておくべきですが、・・・。
となると、男性にも良いかもしれません“メタボ”の解消になるかもしれませんね。
私が思うにはダイエット、というよりも、引き締めに効くのでは・・・。
継続することにより、ヒップ、ウエストが引き締まり、バストアップ(サイズアップというよりも、位置がアップ)期待が持てそうです。
無理なく続けていくことが大事でしょう。
継続は力なりですね。
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