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認知症はこうしたら治せる―「軽度」(MCI)からなら、さらに安心!
今日紹介する書籍を一言で表すと・・・。
認知症の真犯人、タウタンパク質の蓄積を防ぎかつ除去するために、今からできるこれだけの事。
TVや新聞などで良く話題になっていますが、80歳で4割の方が認知症になるリスクを持っていると言われています。
ですから、50代・60代は大切な時期、神経細胞の死滅は発症の約20年前から既に始まっているそうです。
50代、60代の皆さんに必読の一冊でしょう。
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認知症はこうしたら治せる―「軽度」(MCI)からなら、さらに安心!
中高年になると誰しも、ついうっかりとか、中々思い出せない・・・。
物忘れが出てきて、もしや認知症などではないと思ってしまいますが、早い段階から対策を取るに越したことはないことがよくわかる一冊です。
私の通うスポーツジムにおいても高齢者が多く足腰が弱くならないように歩いたりストレッチしたりします。
以前病院の待合室はお年寄りで埋まっていましたが、今やスポーツジムにおいてお年寄りが元気運動をしている姿を見かけます。
脳も同じように物忘れが軽いうちにトレーニング(対処)をするのが良いと思いました。
【関連情報】
※認知症だからと言ってあきらめない！「認知症改善プログラム」
※介護地獄、介護難民、一家共倒れにならないための超高齢社会サバイバルマニュアル
※【東大式記憶術】介護福祉士試験一発合格脳プログラム
最後までお読みいただきありがとうございました。
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