皆さんこんにちはJINNです。
本日も訪問頂き本当にありがとうございます。
本日NHK総合で放送されている“ガッテン(午後7 : 30〜)”で若々しい脳を取り戻す方法として注目されている瞑想などの「呼吸法」が紹介されます。
いま、世界の一流企業や医療機関が、めい想を積極的に取り入れているそうです。
瞑想というと宗教や修行というイメージが強いですが、本当の目的は「脳が持つ本来の力を最大限に引き出すこと」だそうです。
毎日3分間目をつぶって妄想の呼吸を行うだけで、脳の記憶の中枢・海馬などが活性化し若いころのようなパフォーマンスを発揮することが分かってきたそうです。
最近物忘れが多い」・「ストレスが多い」という方には特にオススメの最新情報！だと思います。
2016年9月28日（水）午後7時30分
再放送 2016年10月4日（火）午前0時10分
⇒ボケない！脳が若返る「めい想パワー」ＳＰ
【脳トレ情報】
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記憶力を維持あるいは増強しようとする生活習慣を変えるキッカケとなるでしょう。
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最後までお読みいただきありがとうございました。
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