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おはようございます。

ブログ管理人のカズです。

いつも当ブログをご愛顧いただきありがとうございます<(_ _)>




今回紹介する本はこちら！
寝る前に読むだけでイヤな気持ちが消える心の法則26中村　将・著

「気づかせ屋カウンセラー」として、
講演、カウンセリングを年間150回のペースで活動されている、著者の中村さん。

その中村さん曰く、

「寝る前に反省しちゃいけない！」

何故か？

「イヤな気持ち」をひきづったまま寝てしまうと、
眠っている間に「イヤな気持ち」が脳に定着してしまうからだ、と言うのがその理由。



かくいう私も…

昨日、会社のお局様から小言をいただきまして、
会社でも家でもずっとひきづってたんですよね。

それに加えて、
数週間前に、そのお局様に言われた一言も蘇ってきて…

最悪…

それがたたったのでしょうか、
すげぇイヤな夢を見てしまいました。

仕事でミス連発！
お局様と元製造部長の上司、その二人に説教を受けている夢…



どよ〜ん



夢の中で、そのお局様の名前を「吐き捨てる」ように言っている…

もしかすると、それが俺の本心なのかもしれません。





そうならないようにするために、
どうか本書を活用して欲しいのです。


例えば、
「拾った棒の法則」では、
横暴な上司、無理難題を吹っかけてくる取引先の人、意地悪な先輩を、

「棒を拾って振り回す小さな男の子」
　　　　　　　　　↓
「うっかり、権力を握ってしまった器の小さい人」

として捉え、

そんな人には、こちらが大人になって「やられた振りをしてあげよう」と勧めています。

そして、私が心惹かれたのは、
「滝に打たれた後の法則」

社会に出れば、厳しい言葉を投げつけられることだってある。
確かに、それは成長するうえで重要なことだが、
必要以上に落ち込んでしまうのが、人間というもの。

人に何か厳しい事を言われたとき、
「強烈にグサッと刺さってしまったなぁ…」
「オレ、ひどく落ち込んでしまっているなあ…」
そんなふうに、ヒシヒシと感じているようであれば、
それは今、あなたが「あまり良い状態ではない」ということ。

今のあなたはがんばることすらできない状態なんだ。

他人の厳しいフィードバックや、
冷たい意見をマジメに受け止めすぎて、
壊れちゃったのかもしれないよ。

知ってる？

極寒の環境で滝に打たれる修行(滝行）をしているお坊さんだって、
滝行の後には、温かいお湯に浸って、体を温めていることを。
なぜかって？

それが、人間に必要なことだから。
そう、そして、これがあなたに足りないもの。(p54〜55)

冷たい言葉で心が冷えたなら、
しっかり温めることが最優先！

として、
元気を充電しませんか？

と勧めています。

この言葉を聞いた時、
胸のつかえが取れるような、そんな感覚を覚えました。


皆さんも、
厳しい言葉を投げかけられたなら、

頑張る気持ちは横に置いといて、
元気になることを第一に考えましょう〜

寝る前に読むだけでイヤな気持ちが消える心の法則26中村　将・著



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