【読書記事】大富豪はみんな早起き？「時間が無いから好きなことは出来ない」という意識を変えてみよう！「世界の大富豪200人がこっそり教えてくれたこと: 「ワクワクと読書で月収up」kazu＠シンガーのブログ

2016年01月22日

【読書記事】大富豪はみんな早起き？「時間が無いから好きなことは出来ない」という意識を変えてみよう！「世界の大富豪200人がこっそり教えてくれたこと

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おはようございます。

ブログ管理人のカズです。

いつも当ブログをご愛顧いただきありがとうございます<(_ _)>

効果的な時間の使い方には？

今回紹介するのは、
世界の大富豪2000人がこっそり教えてくれたこと (王様文庫)トニー野中・著

「成幸研究家」トニー野中氏の著作です。

以前にも紹介したと思いますが、今一度紹介しますね。

さて、その前に…
私は、去年の春から、今までの夜型生活から早朝生活にシフトしました。
そんなわけで、早い時には朝4時頃から起きています。

夜はどうしても眠くなって…
いざブログを書こうにも、眠ってしまったりなかなか更新出来ませんでした。

ところが、朝方の生活スタイルに変えてからは、
誰にも邪魔されない時間を得る事が出来ました。

絶対無理だと思っていたのに…人間、やろうと思えば出来るもんなんですね。

さて、トニーさんによれば、
大富豪と呼ばれる方の殆どが早起きである、といいます。

成功者たちは、朝方の生活を送っている人が多い、ということを聞いたことがあるかもしれません。
とくに大富豪や幸せな成功者たちは、ほぼ例外なく朝早く起きています。
夜明け前の4時台に起きている方も多くいます。(p140)

皆さんもよくご存じかもしれませんが、
夜には、「メラトニン」という眠気を促す物質が分泌されます。
日中は主に「セロトニン」や「ドーパミン」といった、「心をポジティブにするホルモン」（トニーさん曰く）に切り替わるわけです。
そのコントロールを、脳は朝日を感じる事で行われるわけで…
朝のうちに仕事をした方が良いのは明白。

「朝早く起きる生活に変えるだけで、時間に対する自由度は変わってきます」と、トニーさんも言っています。

それは、「誰かに使われる時間」ではなく「自分の意志で使う時間」の自由度にも表れます。

無論、私もサラリーマンですし、
皆さんの多くもきっとそうだと思います。
大富豪のように、「小樽の寿司が美味しいから、今からランチを食べよう」と自家用ジェットを飛ばしたり…なんてことは難しいでしょう。
しかし、「時間がないから好きなことが出来ない」という思い込みは捨てた方がいいのではないか、と。

たとえば、「今日は帰社後、銀座で映画を見る」と決めたとしましょう。
絶対それをやると決めれば、あらゆる仕事をやりくりして、残業をせず映画館に直行できるはずです。
突発的な仕事が入っても、「それは明日にやります」とし、上司から飲みに誘われても、「今日は都合が悪いので」と断ればいいのです。
それでも仕事が残るなら、映画を見たあとに家でしたり、次の日の朝早く出社してやることだってできます。

これだけの方法があるのに「忙しくて映画はダメだ」と断念してしまうのは、自分の中で「最優先すべきは映画だ」という意識ができていなしいし、自分の時間をコントロールできていないということになります。

あなたの時間は、あなたのもの。簡単なことから「やりたいこと」を優先してみましょう。
(p154)

実際には難しいかもしれませんが、そういう心掛けを常に持ち続けたいものです。

世界の大富豪2000人がこっそり教えてくれたこと (王様文庫)トニー野中・著
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