「ワクワクと読書で月収up」kazu＠シンガーのブログ

おはようございます。
ブログ管理人のカズです。

当ブログにお越しいただきありがとうございます(#^.^#)

今回紹介するのは、

「「ささいなことをつい、引きずってしまう」がなくなる本」手塚千砂子・著

「NPO法人自己尊重プラクティス協会」というＮＰＯ法人の代表理事を務める手塚さん
精神科医でも心理学者でもありませんが、
「自尊心」を育てるコーチとして、セミナーや講演など精力的に活動されているという事です。

ささいなことを言われて、ついつい引きずってしまう…
そんな女性向けに書かれた本です。

てか、男性でも「ささいなことで引きずる」ことってありますがね（苦笑）


皆さんも、
「ささいなことで引きずってしまう」ことってありませんか？

私はほんと「引きずり症」で、
職場などで言われた、何気ない言動をずっと、「あ〜でもない、こ〜でもない」と引きずってしまいます（哀）

「こんな自分の性格って嫌だな〜」なんて、つい思ってしまいます。

しかし、

「引きずる」のは「性格」ではなくて、単なる「クセ」！

手塚さんはそう述べられています。

性格はなかなか変えられない
でも、クセなら習慣づければ変えられる
という事だと私は思います。

そのコツは、

「引きずるクセ」を直そうと頑張らないこと！

「引きずるのをやめよう」と思うこと→「引きずっている内容」に意識が向いている
というわけで、

ならば、

「引きずる」前に、すぐ気付いた自分を「ほめてあげる」

それってとても大事だと感じました。


女性向けに書かれている本ですが、
漫画でとても分かりやすく、
私でも、「それってあるかもな〜」と共感出来ました。


「引きづりグセってあるよな〜」と、気にされている男性が読まれても悪くないと思います。
むしろ、女性ってこんなこと言われて「引きずるのか〜」と勉強になるかもです。

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