vegemama kitchenブログ

こんにちはベジママキッチンです！


今日は葉茎菜類編です！
よく使う野菜を抜粋しましたが、量が多かったので２回に分けてお伝えします

繊細な葉野菜は生ですぐ食べた方が良いものが多いですが、中には冷凍できるものや調理次第で栄養素をしっかり摂れる食べ方もありますので是非ご参考までに















パート�Aも後日更新しますね

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