最新 美容 ダイエット トレンド情報

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ゼーハーゼーハーとまりません！！ 成果がすごい！！




YouTubeより

超脂肪燃焼＋筋肉がゲットできるこの素晴らしいエクササイズ。痩せたい人、エクササイズ不足の人忙しい人、ジムに行く時間がない人、ジムに行くお金がもったいない人お家にいながら、10分でできるバーピーズのビデオを見つました

人気急上昇！スモーブロー





Instagramより


「スモーブロー」は、デンマークのランチの定番。直訳すると「サンドイッチ」という意味ですが、実際のスモーブローは普通のサンドイッチをはるかに超えています。デンマーク人の素材へのこだわりから生まれた、一口サイズの美味しいオープンサンドです。


おすすめなお店↓↓


Nicolai Bergmann NOMU（表参道）




フラワーショップが併設されていて、そちらのエレガントな花を見ることができるのも、このカフェの素敵なところです。席も、ガラステーブルから透けてオシャレにアレンジされた植物が見え、それだけでもアート、食事が運ばれるまでも、楽しめます。






出典 http://tabelog.com/tokyo/A1306/

ソレダメ！スペシャル

ゲストの中丸も床バレエエクササイズを披露！肩こりや腰痛を改善！


出演者

MC
若林正恭(オードリー)、高橋真麻

レギュラー
春日俊彰（オードリー)

ゲスト
小籔千豊、榊原郁恵、辻希美、中丸雄一、広瀬アリス、増田貴久(NEWS)、本村健太郎

先生は誰なのかしら、、絶対見よっと

沖里依紗



twitterより



　仲は、「私の背筋」と添えた同写真で素肌の背中を大胆に見せつけた。上半身ほぼ裸で鏡の前で堂々とポーズを決める姿には、見えちゃいそう？　と少し心配になってしまうが、「筋肉さんを育てるのが最近楽しくて仕方ないです」という本人のコメント通り、立派な筋肉が確認できる。

背中を鍛えるとは、なかなかハイセンスね

未体験の浮遊感がたまらない


Bungee ワークアウト






バンジージャンプ特有の浮遊感にドキドキ・ワクワクしながら、しなやかなボディラインを目指す日本初のBungee（バンジー）ワークアウトがついに、スタート！大人気の“エアリアル（空中）”系エクササイズとして、今注目を集めています。

オススメスタジオ

http://tip.x-tokyo.jp/shibuya/

️ウラン姫は約20年は続けてる️

ダイエットとは、ざっくり言ってしまうとただ水を飲むだけのダイエット


�@食事前にコップ２杯

特に食事前のタイミングというのは食事での摂取カロリーを減らす効果もあるという研究結果もありダイエットに最適なタイミングと言えるのです。このタイミングで水を飲むと食事から摂取するカロリーを７５〜９０カロリーも減らせるのだとか。

�A水は好きなものでOK

結論から言ってしまうと水ダイエットで飲む水は、なんでも効果があります。硬水が効果がある、炭酸水が痩 せやすいなど噂レベルでは色々とありますがどの水も、成分や価格、味などの面で一長一短です。

↓↓ウランは最近は水素水！水素の力はすごい！運動したときの汗が全然違う！








�B常温の水を時間をかけて

水ダイエットで痩せようと思うのであれば冷やした水ではなく、常温のぬるいくらいの水を飲むようにしましょう。

�C体重の４％の量を←ここ大切

自分の体重の４％を目安にしてください！！

�Dアルコールやカフェイン、甘い飲み物には注意

アルコールやカフェインなどは、飲むとその排出のために多くの体中の水分を失うことになります。すると身体が水分不足の状態になってしまうのでなるべく早めに、水を飲んで水分補給をするようにしましょう。また甘いものも、砂糖を多く含んでいるので水を飲んで薄めるという意識で、リセットをこころがけてください。

参考までに

️メグライアン️

メグライアンの顔に異変︎またいじったのかしら、、






これまでも顔の激変が伝えられてきたメグ・ライアン(55)だが、さらに顔をいじった様子。サングラスをしてもボトックス顔が丸出し！と衝撃が走っている。
デイリー・メール紙には、養女のデイジー(12)と一緒にニューヨークの街を歩いているメグの様子が掲載されていて、ジーンズにロングコート、ベーカーボーイハットにサングラスをかけていることから目元は認識できず、鼻から下しか見えていない。

しかし、頬はこけ、くっきりと浮き出たほうれい線に魚のように膨れた唇、ジョーカーのような口元は、以前よりさらに悪化して見える。

メグライアンももう55歳なのね、、「美しくあるべき」という規範が前提されている（美しい方がもてるという前提も必要であるけどね♡）

️ケイティペリー️

ケイティペリー新恋人浮上




英人気俳優オーランド・ブルーム（４０）と破局したばかりの米歌姫ケイティ・ペリー（３２）に早くも新恋人が浮上した。米芸能サイト「Ｘ１７」が報じた。

　お相手はオスカー女優リース・ウィザースプーン（４１）の元夫で俳優のライアン・フィリップ（４２）。

　２人は３月２５日（現地時間）、ロサンゼルスで開催された英人気歌手エルトン・ジョンの７０歳の誕生日を祝うパーティーに出席。レディー・ガガ（３１）ら多数のセレブが集まり、当初２人は別々のテーブルに座っていたが、ライアンがアプローチを開始。彼女の隣の席に座って話しかけて、時折ひざの上に手を置いたりして猛アタック。ケイティもくすくすと笑うなどすっかり打ち解けたシーンが目撃されたという。

恋多き女性、幾つになってもモテる女性、ほんとに憧れるわね♡