皆様ご存知の通り
私は毎朝のyogaが非常に好きなのですが
最近は筋トレ？みたいなこともしていたのですが。
流れに逆らっていた。
一向に体重は減らず
しかも体脂肪が増えて行く・・・
毎日
YouTubeのお腹ぺっこりエクササイズ的なものもしていた
意向に減らない・・・
体も疲れてきて
少し休憩しようか・・・
そう思い
自分のやりたいように
のびのびyogaをしていたところ
体脂肪は減り筋肉が増え体重も痩せている・・・・
そのうえ
また気持ちよく
yogaを楽しむことが出来ている。
流れに逆らっていたんだ・・・
そう感じ、
今も程よくyogaをしています。
私はやっぱり私は楽しく心地よく過ごさないと
成果として出てこない性質なんだな。
再度実感。
一旦立ち止まることも大切なことですが
自分の性質を
ちゃんと理解することも大切。
頑張ればいいってもんじゃないのよ
そう言われているようです。
流れって大切ですね。
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