朝
仕事の前にブログに向き合い
しばらく、
自分のエネルギーと向き合っていると
上手く流れている
少し詰まっている
時折流れる
など
自分で内観できます。
私の場合
腰(第二チャクラ)が弱く
yogaでも腰にフォーカスしたものを
良く取り入れています
筋肉をつけることは
スピリチュアル的にも
ガードになるらしいです。
アロマも
第二チャクラを整えるアロマ
イランイランを
丹田に少量塗り込み
朝は
yogaをした後も
少し体を動かしながら
整えて行きます。
朝の時間が一番貴重なので
朝からしっかり
自分と向き合う時間を作ります。
第5チャクラ
第6チャクラ
第7チャクラ
こちらもアロマを刷り込み
エネルギーを
通りやすく整えます
朝は自分をしっかり整えて
目覚める時間です。
ゆっくり時間をかけてあげると
一日が変わります。
私にとって
大切な一日の始まりです。
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