腰が弱い
第二チャクラが弱いと言う事ですが
日本では丹田という場所で
とても重要な場所です
精神を高めて維持する場所で
気が集まる大切な場所です。
私はここが弱かったんですね。
今日もブログに書いたのですが。
筋肉をつけると
呼吸も自然と変わってきます
色々な呼吸法が出来るようになり
丹田から
全身に気を張り巡らせることが出来るようになります。
もし
下痢気味だったり
便秘だったり
もしくは腰に違和感がある方や
重だるい方。
是非丹田を意識した
ヨガや体操をしてみて
呼吸法の勉強をしてみてください。
私はyogaプラス、アロマで整えています。
最近はドクダミ茶も飲み始め
デトックス作用にびっくりしています。
利尿作用、解毒作用が素晴らしいです。
自分のメンテナンスは自分でしかできないので
皆さんも是非
取り入れてみてくださいね。
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