yoga
毎朝のルーティンですが
本当に体にいいことは
かなり
伝えてます
(ここでも、かなり押しています)
今日朝のウォーキングに
ピンヒールを履いてみました。
今まで右足が
ぐにゃり
ちゃんとしっかり歩けず
途中で休憩
なんていう事もあったけれど。
今日はサクサク
いつものウォーキングコースも
無理なら途中で帰ろう
と思っていましたが
疲れも無く
しっかり最後まで歩けました！
yogaはメンタルから体のゆがみや体幹も整えてくれるので
本当に是非トライして頂きたいです。
本当にうれしかった！
時折
ピンヒールでの
ウォーキング頑張ろうかな！
嬉しかったな〜
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