2015年06月23日
やる気が出ない時の対処法
どもっうなじろうです。
仕事をしているとどうしてもやる気が出ない時という時があると思います。
そんな時は皆さんどうしているのでしょう？
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一般的なやる気の出し方はどうでしょう？
①始めてしまえばやる気が出ることが多いのでいやいやでも始めてしまう
大体学校の勉強や面倒くさい仕事なんかはこれが当てはまります。やらないから面倒くさくなるだけで実際始めると意外とやる気が出てくるパターンです。だから取りあえずやってみること。
②何かご褒美を用意する
その仕事が終わったらおやつを食べるとか。このプロジェクトがうまく行ったら欲しかったものを買うとか。どういう動機を持つとやる気が出る人もいます。因みに僕は物欲とかが少ない上にダイエット中の為あまり最適なご褒美がありません(笑)
③しっかりとした目標設定をする
結局やることの目的意識が薄いと何のためにやっているのかわからなくなってしりすぼみになる事があります。その為、やる理由はしっかりとさせておかなくてはいけません。
「家族の笑顔の為」とか言えるとカッコいいですね(笑)
④規則正しい生活を送って体調を整える
私の場合二日酔いの日は間違いなくやる気がありません(笑)
それ以外でも睡眠不足の日や体調を崩している日はやる気なんて皆無です。そうならない様に体調管理は万全にしておきたいものですね。
さて、以上のような内容で普通はやる気を維持していくわけですね。
私は違います。
私はこれです
⑤やる気にならない事はやらない
やりません(笑)
だってそうでしょう？
やりたくないことを無理してやってもクオリティも低いし良い仕事はできません。
誰かにやってもらえば良いんですよ。
そんでその誰かの仕事で手伝えることは手伝ってあげればお互い助け合えてWin-winです。
そもそもどうしたって苦手なことはあるしそれに時間を使うと普通より長い時間がかかったりします。効率が悪いですね。
人間やりたいことだけやってた方が良いですよ。
そんな訳で一度頭を切り替えてやらない方法を考えるのも手ではないかと思います。
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