春一番 関連ツイート
春一番が掃除したてのサッシの窓に
#同棲してる2人の日常
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グ「」ホ「」
完走メダル獲得数
•ウルトラフルマラソン:1
•フルマラソン :12
•ハーフマラソン :1
•10km :2
•リレーマラソン :1
合計:17/100
※同じ大会での重複獲得は含まず
目指せ国内100メダル獲得
記録より記憶に残る事をモットーに
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2010年
夕涼みRUN 大阪城公園3時間走 (初リレー)
りんくうリレーマラソン (リレー)
スィーツマラソン㏌大阪 (リレー)
EKIDEN CARNIVAL大阪大会 (リレー)
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2011年
大阪新春マラソン大会 (初5km)
神戸シティマラソン (5km)
大阪フル・リレーマラソン (リレー)
淀川国際ハーフマラソン (初10km)
春一番 大阪城公園 4時間走
なにわ淀川ハーフマラソン (10km)
堺シティマラソン (10km)
マラソントライアル㏌長居公園 (リレー)
大阪城公園ナイトラン (5km)
大阪城公園ナイトラン (10km)
大阪長居国際マラソン (初10マイル)
マラトレ㏌長居 (初フル)
神戸マラソン (フル) メダル1
全国スィーツマラソン㏌大阪 (リレー)
奈良マラソン (10km)
駅伝カーニバル (リレー)
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2012年
信太山クロスカントリー (5km)
大阪ハーフマラソン 1:45′43″ (初21km)
いかるがの里・法隆寺マラソン(21km)
京都マラソン 4:12′13″ (フル) メダル2
ABC万博ハーフマラソン (10km)
大阪・淀川市民マラソン (フル)
奈良マラソン (フル) メダル3
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2013年
淀川 寛平マラソン2013 (フル)
春一番 大阪城公園4時間走
水都大阪ウルトラマラニック(初ウルトラ70km)メダル4
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2014年
篠山ABCマラソン (フル) メダル5
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2015年
エントリー無し
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2016年
SUMMER NIGHT RUN大阪 (リレー:単独)
大阪マラソン (フル) メダル6
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2017年
とくしまマラソン2017 (フル) メダル7
24時間リレーマラソン㏌舞洲 (リレー)
京都てんとう虫マラソン (10km) メダル8
下関海峡マラソン (フル) メダル9
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2018年
大阪30K 冬大会 (30km)
北九州マラソン (フル) メダル10
静岡マラソン (フル) メダル11
黒部名水マラソン (フル) メダル12
24時間リレーマラソン㏌舞洲 (リレー)
嵐山耐熱リレーマラソン (リレー) メダル13
KIRORUN OSAKA (10km:台風のため中止) メダル14
久米島マラソン (フル) メダル15
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2019年
ハイテクハーフマラソン (フル) メダル16
伊良部島マラソン (21km) メダル17
佐渡トキマラソン (フル:発熱のため棄権)
24時間リレーマラソン㏌舞洲 (リレー)
京都てんとう虫マラソン (10km:2回目のため含めず)
軽井沢マラソンフェスティバル (half&half) メダル18
富山マラソン (フル) メダル19
岡山マラソン (フル) メダル20
埼玉国際マラソン (フル) メダル21
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2020年
宮古島ワイドーマラソン
東京マラソン
富士五湖ウルトラマラソン
北オホーツク100qマラソン
丹後ウルトラマラソン
横浜マラソン
群馬マラソン
坂東いわい将門マラソン
いにしえの道奈良〜京都100q遠足
みえ松原マラソン
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2021年
熊本城マラソン
ヨロンマラソン
東尋坊 愛のウルトラマラニック
飛騨高山ウルトラマラソン
能登半島すずウルトラマラソン
東北みやぎ復興マラソン
尚巴志ハーフマラソン
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2022年
石垣島マラソン
沖縄マラソン
高知龍馬マラソン
古河はなももマラソン
武庫川ユリカモメウルトラ
阿蘇カルデラスーパーマラソン
白川郷ウルトラマラソン
富士山マラソン
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2023年
KIX泉州国際マラソン
長野マラソン
柴又100K
奥武蔵ウルトラマラソン
福岡マラソン
南伊豆町みちくさマラソン
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2024年
姫路城マラソン
伊豆大島ウルトラランニング
奥出雲ウルトラ
洞爺湖マラソン
星の郷八ヶ岳野辺山高原100K
いわて銀河マラソン
オホーツク網走マラソン
伊平屋ムーンライトマラソン
えちご・くびき野ウルトラ
四万十川ウルトラマラソン
金沢マラソン
NAHAマラソン
**********************************
2025年
屋久島一周ウルトラECOマラニック
渡嘉敷島マラソン
鹿児島マラソン
川内の郷かえるマラソン
横須賀・三浦みちくさマラソン
隠岐の島ウルトラマラソン
サロマ湖ウルトラマラソン
函館マラソン
壱岐ウルトラマラソン
水戸黄門漫遊マラソン
千葉アクアラインマラソン
湘南国際マラソン
**********************************
2026年
青梅マラソン
南房総みちくさマラソン
高野山・龍神温泉ウルトラマラソン
乗鞍天空マラソン
日光ウルトラマラソン
北海道マラソン
秘境奥島根ウルトラマラソン
トカラ列島島めぐり
松本マラソン
**********************************
2027年
南砺(なんと)100qマラニック
日本最北端わっかない平和マラソン
いびがわマラソン
国宝松江城マラソン
**********************************
2028年
君津ウルトラマラソン
茨城100kmウルトラマラソン
奥熊野いだ天ウルトラマラソン
いわて盛岡シティマラソン
**********************************
2029年
佐渡トキマラソン
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2030年
古宇利島マジックアワーRUN㏌今帰仁村
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上記、完走メダルが貰えるのは、国内95大会。
あと5大会分記載していない大会があれば情報を頂けると有難いです。
(無ければトレイルランも含めようかな(´ω`))
海外
ボストンマラソン
ロンドンマラソン
ベルリンマラソン
シカゴマラソン
ニューヨークシティマラソン
シドニーマラソン
ホノルルマラソン
ラスベガスマラソン
ゴールドコーストマラソン
ディズニーワールドマラソン
↓ これは梅春モノ(春一番商品)なので
年明けまで待っててね〜
シャレたスポサンはパイソンコンビ★
これなら大人女子も取り入れやすい♫
入荷は来年2月頃です〜
今回は何と!!
ランチタイムが設けれましてヽ(゚∇ ゚●♫♫
とは言っても そんなに時間に余裕無いから
通り道のお店限定で、、、
超〜久々に行きたかった恵比寿のサラダバー☆
店内はほぼ女子、
一人だけ細身の男性が居たかなww??
ここはテイクアウトも多いお店☆
こちらもCPOジャケットテイストのシャツ☆
ちょい甘系は必須☆
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やっぱり曖昧色がシャレてる!!
帰る頃にはタイミング良く
ほぼ霧雨程度に、、、ラッキー♫
* こちらのAquila ブログ
近い方はもちろんですが、遠方の方からの
お問い合わせも沢山頂くようになりまして、
本当にありがとうございます´ 3`°) ♬*.:*,,
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豆類はマメ科の植物の種子。芽生えるのに必要な栄養素が一粒の中にぎゅっと貯蔵されていて、主要な栄養素を豊富に含みます。
とくに大豆は「畑の肉」といわれるくらい良質なたんぱく質がたっぷり。大豆たんぱくには血中コレステロールの低下作用も認められています。過酸化脂質の生成をおさえるサポニンを含み、食物繊維が多いのも特徴です。
同じ仲間の豆でも、未成熟な豆をさやごと野菜として食べる品種や、未熟な青い豆を味わう品種、完熟した種子を貯蔵して使う品種など、さまざまな種類があります。秋から冬にかけて収穫されるものが多く、新豆は晩秋から冬に出回ります。
ほかの豆にくらべて良質なたんぱく質が豊富で、糖質が少ないのが特徴です。レシチンやイソフラボンなどの健康維持に役立つ成分をいろいろ含み、注目されています。長く貯蔵すると味が落ちるので早めに食べます。
色が黒く大粒。丹波産の黒豆は煮上がりが美しく、おせち料理に欠かせない。近年栄養価が注目され、黒大豆を使った納豆などの商品も。
枝豆用の品種。完熟したものは、ゆでて塩味のたれに漬け込み「ひたし豆」に。製粉したものは「うぐいすきな粉」になる。
一般的な大豆。煮豆には北海道や東北産の大粒品種がよい。中粒以下は、しょうゆや味噌、豆腐などの原料に。製粉すると「きな粉」になる。
山形県鶴岡で栽培される枝豆をとくにこう呼ぶ。独特な風味と甘みがあり枝豆の王様ともいわれる。
完熟する前に早どりした大豆。乾燥大豆と違い、ビタミンCを多く含む。塩もみしてから熱湯に入れると色鮮やかにゆで上がる。
乾燥大豆よりも味は落ちるが、水煮や蒸し大豆などの缶詰を使えば調理時間が短縮できる。そのまま食べられる煮豆やいり豆も賢く利用したい。
〇乾燥大豆のもどし方
乾燥大豆は時間をかけてもどします。たっぷりの水で洗い、ごみや浮いた豆を取り除き、いったん水気をきります。豆の3〜4倍の水につけて一晩(7〜8時間)おきます。
〇大豆の冷凍保存法
もどした大豆は、そのままでは冷凍できませんが、ゆでたものなら冷凍保存できます。冷凍保存しておけば、使いたいときに簡単に使えて便利。ゆでて冷まし、小分けして冷凍しておきます。
炭水化物が多く、脂質が少ないのが特徴。日本ではおもに甘煮にして食べますが、海外では各種煮込み料理やサラダが一般的です。大きさや形、色や模様の違うさまざまな種類があります。
うずらの卵のような模様のある種類。あっさりした味で、煮豆の代名詞になるほど生産量が多い。
大粒の赤紫色品種の総称。市販の煮豆によく使われ、肉類と煮ても合う。とくに大正金時は大き<美味。
もっとも味がよい高級品種「大福豆」は煮豆や甘納豆に。「手芒」と呼ばれる小粒の豆は白あんやきんとんなどの材料に使われる。
若ざやを食べる品種の総称で、良質なたんぱく質とビタミン、ミネラルを含む。ゆでてから冷凍じて保存できる。
いんげん豆の加工品。みつで甘く煮た豆に砂糖をまぶして作る。お茶うけに最適。小豆や青えんどうなどでも作る。
食物繊維の量は豆のなかでもトップクラス。未熟な豆をさやごと食べる「さやえんどう」、さやをむいて柔らかい豆だけを食べる「実えんどう」、熟した豆を乾燥させて食べる「青えんどう」「赤えんどう」の3タイプ。
さやごと食べる種類の総称。さやが厚く大型のスナップえんどうや、甘みのあるさとうざやなどがある。
成熟した豆を乾燥させると褐色になるが、もどすと黒っぽくなる。もどして塩ゆでしたものは、みつ豆の豆に使われる。
これを甘<柔らかく煮たものが「うぐいす豆」で、箸やすめや菓子に使う。グリーンピースのように炊き込みご飯にすることも。
青えんどうの未熟な実で、実えんどうのひとつ。さやの緑色が薄いほうが、みずみずしくておいしい。鮮やかな緑色を生かして豆ご飯やポタージュなどに。
緑色が濃く、ひとつのさやに3粒程度入っているものがよい。空気に触れると急速に味が落ちるので、使う直前にむく。
大粒のものを大納言、小、中粒のものを小納言、中納言という。赤飯や小豆がゆにしたり、あんこの材料にする。
小豆と似ているが別種。歯ごたえがあり、香りもよい。小豆よりも皮が堅く、赤飯や煮豆向き。一晩水につけてから使う。
エジプト豆やガルバンゾとも呼ばれる輸入豆。素朴な味で、肉と煮込んだり、スープにしたり、サラダにして食べる。
レンズの形をした小粒な豆。オレンジ色、緑、黄色など種類が多く、皮をむいたタイプもある。煮込み、サラダ、カレーなどに。
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※ 末期癌や病気と闘うためには免疫力や自然治癒力を高める必要があり、もし現在不幸にして癌や病気と闘っておられるのであれば、可及的速やかにそれを満たすべきであるのは言うまでもありません。積極的に「免疫力(マクロファージ、NK細胞、T細胞、B細胞など)」の活性化を計り、バランスの取れた栄養素や酵素を取り入れて身体が正しく機能するようにし、ホルモンバランスを正しく保ち、腸内環境も積極的に改善させるようになさって下さい。
※免疫力を高める努力をして見事末期癌を消滅させた私の父や同級生の詳しい闘病記や、父と同じように完治された方々の完治改善報告はブログトップページ↓からご覧下さい。
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父の末期がん完治闘病記
米国UCLA医学部留学中の親友の助け
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父の末期がん完治の記事が雑誌に掲載されました!
同級生も見事に悪性リンパ腫を完治させました!
父と同じようにガンを完治・改善された方(肺がん・余命3か月)
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インフォームド・コンセントとは
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※余命3ヵ月の末期癌(中咽頭がん末期+舌がん末期+リンパ節転移)を、予定されていた手術を必要とすることなく僅か4ヵ月で見事完治させて克服した私の父の詳しい闘病記や、同級生(悪性リンパ腫)をはじめ父と同じように完治された方々の完治改善報告も是非ホームページでご覧下さい。ホームページはからどうぞ。
昨日朝の3メニュー目の料理教室は「おせち料理レッスンまで待てない!」と言うことで
でした。
つなぎなしのほたてと鱈のすりみと調味料のみで作る
魚介の風味がとてもよい上品なかまぼこです。
かまぼこは型を使って成型はしませんので、手作り感がまた素敵です♪
作った当日より一晩おいた方が味がなじみます。
赤いかまぼこの色は食用色素で色付けしています。
なお、材料が入手できる場合は、
シーズン外でもおせち料理レッスンも承ることができますので、お問い合わせくださいませ。
◆初めての方のお申し込み方法
■東京、赤羽駅前で開講しているアットホームな教室です。
ホームページトップはになります。
■お申し込みされる場合、まずは「」をお読みくださいませ。
★飲食関係の教室の先生や助手、学校の講師や助手の仕事をされている方はご遠慮願います。
★料理人、菓子職人、カフェ経営などの飲食関係のご職業の方、料理やお菓子を学んで店に出したいという方はご相談に応じます(専門学校を強くお勧めしますが、お問合せがあるので対応しております)。お申し込みの際に「自己紹介」をお願い致します。その場合のレッスン料金は記載料金の1.5倍を頂く形になります。レッスン内容も家庭の環境においての実習内容になり、業務向けではありません。受講されたレッスン以外に関してのご質問の返答やお店に行ってのアフターフォローはありません。以上の事をご同意頂けた方のみご予約承ります。
■レッスン日時はこちら→からご都合のいい日をお選び頂けます。
■レッスン内容は次のリンク先からお好きなメニューをお選び頂けます。
◇フランス菓子教室→
◇お菓子教室(基本のお菓子、季節お菓子など)→
◇DECO教室(デコレーションが可愛いお菓子等)→
◇デイリー料理教室→
◇手打ちパスタ教室→
◇フランス家庭料理教室→
◇おもてなし料理教室→
◇イーストパン教室→
◇天然酵母パン教室→
◇紅茶教室→
■レッスン日時はこちら→からご都合のいい日をお選びください。
★第21回C.P.Aチーズ検定(当教室開催のお知らせ)
9月9日(月)13時開催のチーズ検定講習会と試験の募集を只今しております(8月8日お申込〆切り)
→
★季節の伝統菓子と当教室オリジナル菓子レッスン2019
8月〜9月頃までぶどうのお菓子「ブドウのガトー・ショコラ・ブラン、ヴェリーヌ他→」
8月〜10月頃まで和梨のお菓子「和梨のチョコレートムース、タルト他→」
6月下旬〜9月頃までイチジクのお菓子「いちじくカラメルタルト、ババロワーズ他→」
6月下旬〜9月頃まで夏味のマーブル・マカロン「ラベンダー、ミントチョコ、国産アンズ、パイナップル→」
7月〜8月まで桃のお菓子と紅茶「桃のシャルロット、桃のアイスティー他→」
6月下旬〜9月頃までアンズのお菓子と紅茶「アンズのチーズムース、アンズのアイスティー他→」
5〜8月頃まで洋菓子ベーシック「夏のタルト・オ・フリュイ
→」
3〜9月頃までトマトのお菓子「トマトのムースケーキ、トマトのタルト他→」
4〜9月頃までパイナップルのお菓子(オールシーズン可)「鳳梨酥、タルト、ムース→;」
5〜8月頃まで国産ルバーブのお菓子「ルバーブのタルト・ムラング、アイアシェッケ他→」
5〜8月頃までスイカのお菓子と紅茶「スイカのヴェリーヌ、スイカのアイスティー他→」
5〜8月頃までマンゴーのお菓子「マンゴーロールケーキ、ムース、タルト他→」
5〜8月頃までズッキーニのお菓子「ズッキーニブレッド、スイカとミカンのジャム
→」
5月頃〜8月中旬まで「メロンのお菓子と紅茶(メロンと紅茶のケーキ、ヴェリーヌ他)→」
4〜8月頃まで「ゴールドキウイのお菓子(ゴールドキウイのヴェリーヌ、タルトレット)→」
4〜8月頃まで「ブルーベリーのお菓子(ヴィオーラ(ムース)、タルトレット、ヴェリーヌ、焼菓子→」
通年(国産は4月頃まで)「オレンジの焼き菓子、半生菓子、タルト他→」
通年 (国産は4月頃まで)「オレンジのアントルメ、シブースト、プティ・ガトー他→」
通年OK「抹茶のお菓子(焼き菓子、ガトー、ヴェリーヌ)他
→」
通年OK「日持ちのするプレゼント♪薔薇のマドレーヌのミニ花束(初心者以上)→」
通年OK「日持ちのするプレゼント♪メッセージ抱っこクッキー→
;」
日本酒のお菓子「」
胡麻のお菓子「」
通年OK「コーヒーデザート★ヴェリーヌ・カフェ・カカウエット・ショコラ→」
通年OK「フラン・パティシエ、フラン・パティシエ・ショコラ他
→」
通年OKバナナのお菓子「バナナ・プリン・ケーキ、バナナ・パラダイス・タルト他
→」
★おススメ家庭料理レッスン、おもてなし料理レッスン2019
★前菜や軽食やアペリティフのあてに★
◇持ち寄りパーティーにもぴったりの定番のフレンチ惣菜
「キッシュ・ロレーヌとバリエーション→」
◇見た目が華やかな野菜とサーモンのテリーヌ♪
「野菜とサーモンのテリーヌ、野菜のピクルス→ 」
◇持ち寄りパーティーにもぴったりのヴェリーヌ・サレ♪
「ヴェリーヌ・サレ(トマト&ルッコラ、アスパラガス&パプリカ他)→;;」
◇持ち寄りパーティーにもぴったりの華やかなタルト・サレ♪
→;;」
◇パンと一緒に基本のフレンチ常備菜♪
「豚リエット、スモークサーモンリエット、ツナとオリーブのパテ他→」
◇ワインや日本酒や紅茶のお供に♪
「プティ・サブレ・サレ(酒粕ごま、ブルーチーズ)→」
◇ワインのお供に塩味マカロンとマドレーヌ♪
「マカロン・フォワグラ、マドレーヌ・オリーブ→」
★前菜やメインディッシュを豪華に★
◇フランス家庭料理(鶏肉)「鶏肉とポルチーニ茸とアスパラガスのテリーヌ他→」
◇フランス家庭料理(豚肉)「パテ・ド・カンパーニュ、サブレ・サレ・アンショワ、他→」
◇フランス家庭料理(豚肉)「テリーヌ・ジャンボン・ペルシエ、グジェール、エスカルゴバター→」
◇フランス家庭料理(サーモン)「オーロラサーモンのシュークルト、タルト・フランベ→」
◇フランス家庭料理(サーモンとパイ)「オーロラサーモンのクリビヤック、アンチョビパイ他→」
◇おもてなし料理(シーフード)「シーフード・パエリヤ、スペイン風オムレツ、パルメザンサラダ→」
◇おもてなし料理(ラム肉)「柚子胡椒ラム肉ミートボールのクリーム煮、野菜タタンサレ他→」
★通年おススメのパンレッスン2019
ホームパーティーにフランスのパーティーパン♪「パン・シュープリーズ(お花、亀さん)→」
ヘルシーで栄養満点のトルコ風ピザ「ラム肉とジャガイモのトルコ風ピザ、ほうれん草のピザ→」
★オールシーズンおススメの柑橘類のお菓子レッスン2019
通年(国産は4月頃まで)「オレンジの焼き菓子、半生菓子、タルト他→」
通年 (国産は4月頃まで)「オレンジのアントルメ、シブースト、プティ・ガトー他→」
通年(国産は5月頃まで)「レモンの焼き菓子→」
通年(国産は5月頃まで)「レモンの生菓子(パイ、ヴェリーヌ、イタリア菓子他)→;;」
★台湾菓子レッスン2019
通年「月餅(数種類のバリエーションから選択可能です)
→」
通年「鳳梨酥フォンリースとバリエーション(4種類から選択可能です)→;;」
★伝統菓子レッスン2019
通年(コロンビエは5〜8月まで)「南仏の伝統菓子(カリソン・デクス、コロンビエ)→」
ワインの焼き菓子「」
★ティーコーディネーターの紅茶レッスン2019年夏〜初秋
2通りで淹れるアイスミルクティー、紅茶ナッツ、紅茶パン・ペルデュ講座(通年OK)
→
林檎レモンアイスティー2019年new(通年OK)
→
フル・アフタヌーンティー講座(通年OK)
→
★レッスン内容を迷われている方へのおすすめレッスン
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25キロの減量に成功、リバウンド一切なし
その秘訣をお伝えするブログです
こんばんは
今日も一日お疲れ様です
栄養バランスが崩れている、思ったような食事が出来ていない、それは良く分かっているんだけど、時間も余裕もない
そんな時に、私がおススメするのは。。
削り粉!!!
かつお、椎茸、昆布など、色んな種類の物が売っています
それぞれ単品で使っても、もちろん美味しいんですが、組み合わせると、更に旨味がアップ
出汁をとらなくても、お味噌と組み合わせれば、簡単にお味噌汁が作れます
お吸い物や、炒め物や、スープにも、とにかく何にでもふりかけちゃって下さい
●かつお、いわし
ビタミンB群、ビタミンD、カルシウム、などが豊富です
●昆布
水溶性の食物繊維が豊富
鉄分も豊富なので、貧血気味の人にもおススメです
●椎茸
骨を強くしてくれる、ビタミンDや、便秘解消の食物繊維が豊富
血液をサラサラにしてくれる効果も、ありますよ
どれをチョイスしても、旨味成分によって、食欲を落ち着かせてくれる効果があります
食事の始めに、この削り粉を使ったスープや味噌汁を飲むと、食欲を落ち着かせ、満足度を高めてくれます
顆粒出汁は、添加物も多いのですが、削り粉は無添加で安心です
ぜひ、毎日の食事に取り入れてみて下さいね
おやすみなさい
大阪市内の自宅でヘルシー&無添加の
ダイエット料理教室を開催しています
オンラインレッスンも受付中
豆類はマメ科の植物の種子。芽生えるのに必要な栄養素が一粒の中にぎゅっと貯蔵されていて、主要な栄養素を豊富に含みます。
とくに大豆は「畑の肉」といわれるくらい良質なたんぱく質がたっぷり。大豆たんぱくには血中コレステロールの低下作用も認められています。過酸化脂質の生成をおさえるサポニンを含み、食物繊維が多いのも特徴です。
同じ仲間の豆でも、未成熟な豆をさやごと野菜として食べる品種や、未熟な青い豆を味わう品種、完熟した種子を貯蔵して使う品種など、さまざまな種類があります。秋から冬にかけて収穫されるものが多く、新豆は晩秋から冬に出回ります。
ほかの豆にくらべて良質なたんぱく質が豊富で、糖質が少ないのが特徴です。レシチンやイソフラボンなどの健康維持に役立つ成分をいろいろ含み、注目されています。長く貯蔵すると味が落ちるので早めに食べます。
色が黒く大粒。丹波産の黒豆は煮上がりが美しく、おせち料理に欠かせない。近年栄養価が注目され、黒大豆を使った納豆などの商品も。
枝豆用の品種。完熟したものは、ゆでて塩味のたれに漬け込み「ひたし豆」に。製粉したものは「うぐいすきな粉」になる。
一般的な大豆。煮豆には北海道や東北産の大粒品種がよい。中粒以下は、しょうゆや味噌、豆腐などの原料に。製粉すると「きな粉」になる。
山形県鶴岡で栽培される枝豆をとくにこう呼ぶ。独特な風味と甘みがあり枝豆の王様ともいわれる。
完熟する前に早どりした大豆。乾燥大豆と違い、ビタミンCを多く含む。塩もみしてから熱湯に入れると色鮮やかにゆで上がる。
乾燥大豆よりも味は落ちるが、水煮や蒸し大豆などの缶詰を使えば調理時間が短縮できる。そのまま食べられる煮豆やいり豆も賢く利用したい。
〇乾燥大豆のもどし方
乾燥大豆は時間をかけてもどします。たっぷりの水で洗い、ごみや浮いた豆を取り除き、いったん水気をきります。豆の3〜4倍の水につけて一晩(7〜8時間)おきます。
〇大豆の冷凍保存法
もどした大豆は、そのままでは冷凍できませんが、ゆでたものなら冷凍保存できます。冷凍保存しておけば、使いたいときに簡単に使えて便利。ゆでて冷まし、小分けして冷凍しておきます。
炭水化物が多く、脂質が少ないのが特徴。日本ではおもに甘煮にして食べますが、海外では各種煮込み料理やサラダが一般的です。大きさや形、色や模様の違うさまざまな種類があります。
うずらの卵のような模様のある種類。あっさりした味で、煮豆の代名詞になるほど生産量が多い。
大粒の赤紫色品種の総称。市販の煮豆によく使われ、肉類と煮ても合う。とくに大正金時は大き<美味。
もっとも味がよい高級品種「大福豆」は煮豆や甘納豆に。「手芒」と呼ばれる小粒の豆は白あんやきんとんなどの材料に使われる。
若ざやを食べる品種の総称で、良質なたんぱく質とビタミン、ミネラルを含む。ゆでてから冷凍じて保存できる。
いんげん豆の加工品。みつで甘く煮た豆に砂糖をまぶして作る。お茶うけに最適。小豆や青えんどうなどでも作る。
食物繊維の量は豆のなかでもトップクラス。未熟な豆をさやごと食べる「さやえんどう」、さやをむいて柔らかい豆だけを食べる「実えんどう」、熟した豆を乾燥させて食べる「青えんどう」「赤えんどう」の3タイプ。
さやごと食べる種類の総称。さやが厚く大型のスナップえんどうや、甘みのあるさとうざやなどがある。
成熟した豆を乾燥させると褐色になるが、もどすと黒っぽくなる。もどして塩ゆでしたものは、みつ豆の豆に使われる。
これを甘<柔らかく煮たものが「うぐいす豆」で、箸やすめや菓子に使う。グリーンピースのように炊き込みご飯にすることも。
青えんどうの未熟な実で、実えんどうのひとつ。さやの緑色が薄いほうが、みずみずしくておいしい。鮮やかな緑色を生かして豆ご飯やポタージュなどに。
緑色が濃く、ひとつのさやに3粒程度入っているものがよい。空気に触れると急速に味が落ちるので、使う直前にむく。
大粒のものを大納言、小、中粒のものを小納言、中納言という。赤飯や小豆がゆにしたり、あんこの材料にする。
小豆と似ているが別種。歯ごたえがあり、香りもよい。小豆よりも皮が堅く、赤飯や煮豆向き。一晩水につけてから使う。
エジプト豆やガルバンゾとも呼ばれる輸入豆。素朴な味で、肉と煮込んだり、スープにしたり、サラダにして食べる。
レンズの形をした小粒な豆。オレンジ色、緑、黄色など種類が多く、皮をむいたタイプもある。煮込み、サラダ、カレーなどに。
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※ 末期癌や病気と闘うためには免疫力や自然治癒力を高める必要があり、もし現在不幸にして癌や病気と闘っておられるのであれば、可及的速やかにそれを満たすべきであるのは言うまでもありません。積極的に「免疫力(マクロファージ、NK細胞、T細胞、B細胞など)」の活性化を計り、バランスの取れた栄養素や酵素を取り入れて身体が正しく機能するようにし、ホルモンバランスを正しく保ち、腸内環境も積極的に改善させるようになさって下さい。
※免疫力を高める努力をして見事末期癌を消滅させた私の父や同級生の詳しい闘病記や、父と同じように完治された方々の完治改善報告はブログトップページ↓からご覧下さい。
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父の末期がん完治闘病記
米国UCLA医学部留学中の親友の助け
父がTV番組に出演しました!
父の末期がん完治の記事が雑誌に掲載されました!
同級生も見事に悪性リンパ腫を完治させました!
父と同じようにガンを完治・改善された方(肺がん・余命3か月)
父と同じようにガンを完治・改善された方(末期乳がん・全身転移)
父と同じようにガンを完治・改善された方(末期胃がん・腹膜転移)
父と同じようにガンを完治・改善された方(末期胃がん・全身転移)
父と同じようにガンを完治・改善された方(悪性リンパ腫・余命3ヵ月)
父と同じようにガンを完治・改善された方(食道がん・多発リンパ節転移)
父と同じようにガンを完治・改善された方(末期食道がん・肺転移)
父と同じようにガンを完治・改善された方(悪性リンパ腫・ホジキン病)
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※余命3ヵ月の末期癌(中咽頭がん末期+舌がん末期+リンパ節転移)を、予定されていた手術を必要とすることなく僅か4ヵ月で見事完治させて克服した私の父の詳しい闘病記や、同級生(悪性リンパ腫)をはじめ父と同じように完治された方々の完治改善報告も是非ホームページでご覧下さい。ホームページはからどうぞ。
【誕生日占い】
8月17日生まれの人は「素早い判断力と情熱にあふれた熱血キャプテン」です。人と関わることが好きで、誰にでも親しみをもって接することができるあなたは、しし座生まれ特有の想像する力を持っていて、直観力と洞察力も併せ持っています。
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【】よりお借りしました〜
アリアナの亡くなった元彼のマック・ミラーの腕にもImagineとタトゥーが彫られていた事にこの曲の意味がある
imagine - Ariana Grande (Music Video) (Fan made)
この曲の意味を問われて、「シンプルで、美しいけど今は(そして永遠に)叶わない愛」と答えたように、有名過ぎる彼女の、誰にも邪魔されない彼とのひと時を夢見る乙女心を、思わずにいられない
洋楽 Ariana Grande - imagine 和訳
人目を避けなければならない恋というのは、いつの時代も、見ていても苦しいものだ
Imagine 和訳
有名人になるのも、ツラいものだ
パイナップル、丸ごと買ったことある?
▼本日限定!ブログスタンプ
by 本田宗一郎
『エリート意識の弊害』
本田宗一郎 「一日一話」 〜 “独創”に賭ける男の哲学 〜 PHP研究所編 PHP文庫
確かに要職に就いた途端に、人が変わったように偉そ氣に人を見下す人がいるが、そういう人ほど器が小さい。
それは、自分の実力でのし上がったのではなく、太鼓持ちのように、上司に媚びへつらい、世渡り上手を自認している者に多い。
真のエリートは『実るほど頭を垂れる稲穂かな』という言葉の意味をよく知っているので、決して偉ぶらない。
『まだやってんの(そこにいるのは分かっているのだから)』
『で、でか…(影までデブってんで→いるから、直ぐに分かるよ)』
今日は友人たちが集まる食事会!あなたが思いを寄せる相手がこの位置( ↓ )に座りました。
さて、あなたは@〜Eのどの席に座りますか?
選んだ席で、あなたが片思いをした時の行動や心境などといった「片思いタイプ」がわかります!実際に光景を想像し、なるべく直感で席を選択してください。
答え合せは、上記の標題をクリックして下さい。
ちなみに自分は、Cだったけど
お義姉さんの長女が来月出産する為に、先月より戻っていて、旦那さんが台風の影響で一日遅れでやって来て、嫁さんが腕を振るってその15人分の豪華な小豆島での最後の晩餐となった
お正月のおせち料理といい、帰省してからも毎日お昼御飯と晩御飯をメニューを変えて、人数分を手造りして、本当に感心する
焼き鳥もネギマ串も、キンピラや、チキンカツにタルタルソースもすべて手造り
天ぷらも海老天、サツマイモ、ナス、カボチャ、チーズ入り竹輪、カニカマ入り竹輪と6種類で、コロッケもジャガイモからの手造りで、アスパラの豚バラ巻きは絶品だった
酢豚も市販の安いミートボールを使わず、豚モモのブロックを使い、大好きなパイナップルと彩りの良いパプリカを添えて、そこらの中華飯店より美味しく造っていて、食べ盛りの若い連中が多いので、あっという間にすべて売り切れた
チョコラッチョとココちゃんの正しい大阪弁講座4コマ劇場の始まり〜はじまり〜No,2
『何かおんで(アレは一体何)』
『そないいうたら(そういえば臭うわね〜)』
『屁こいだん、くんくん(どれどれ、クンクン)』
『ぷるぷる、どこ臭とんねん(プルプル、どこを臭っているのよ)』
『オッさんと一緒の臭いや(ご主人と同じ加齢臭だわ)』
『どっかで嗅いだ臭いやと思たわ(どこかで嗅いだ臭いだと思ったよ)』
『ママさんが騙されんよう氣つけや云うとったで(オレ折れサギには気をつけるように言っていたわ)』
『白鷺やん(シラサギじゃん)』
「サギと一緒にすなや(いくらなんでも、詐欺師呼ばわりしないでよ)」
『アンタの場合、イクイクいうて、オレ折れサギやんかな〜』オイラ→( T_T)\(^-^ )←嫁さん
「でも、コレはアカンやろ」
9月20日(金)
9時開店!
新台導入週間!
ぱちんこ&すろっと
同時導入!!
CR真・花の慶次2L10−VH
(5台増台)
Pフィーバー機動戦士ガンダム
逆襲のシャアZ
(4台)
Pぱちんこ新鬼武者
ズバババ90XX9
(3台)
PA聖闘士星矢4XBD
(2台)
P春一番〜花札昇舞〜GLB
(1台)
Pぶいぶい!ゴジラM3−K1
(1台)
Sパチスロラブ嬢2L2
(2台)
Sスーパービンゴギャラクシー
(1台)
お待ちしてます♪
9/19 照り焼きチキン弁当。
黒米発芽玄米入りごはん
瓜の粕漬(自家製いただきもの)
照り焼きチキン
塩ゆで落花生
里芋と蓮根の煮物
おから煮
茹でオクラ
金時豆甘煮
紫蘇
**自家製保存食**
白梅酢
醤油麹
豆板醤
**自家製常備菜**
塩ゆで落花生
茹でオクラ
おから煮
煮物全般、甘くない方が好みなので
砂糖は入れていないです^^
昆布出汁で自家製醤油麹×自家製豆板醤。
麹の旨味優しい甘味、昆布の旨味でいただきます。
照り焼きは醤油本みりんはちみつを同量。
今回は醤油のほとんどを醤油麹。
もみ込んだら冷凍して味をしみこませています
昆布水 生醤油つけ麺(950円)
天六にある「金彩〜KinIro〜」に訪問してきました♪
今回は「昆布水 生醤油つけ麺」をいただきました。
大山鶏ガラ、丸鶏の動物系の醤油つけ汁で醤油の香ばしさを先立たせた生醤油を使ったカエシによく利かされた鶏出汁の旨味が伝わり、わずかな酸味と一味のピリ辛感で引き締められた深みのある味わいに仕上がっています♪
麺は自家製麺で平打ちの中太ストレート麺を使用。
滑らかで喉越しは良い感じで風味豊かな小麦感にしなやかでコシがしっかりあります。
つけ汁の中にはブロック状のチャーシューが入っていて丁度良い固さで良い味付けです。
別皿であるチャーシューはバラ肉、肩ロース、鶏ムネ肉の3種類があり柔らかい食感にそれぞれの肉の旨味がよく味わえます。
他に塩、わさびで味に変化をつける事もできます。
★★★★(4.0)
別皿のチャーシュー、塩、わさび
「金彩〜KinIro〜」の過去の記事
■「」
■「」
金彩〜KinIro〜
大阪府大阪市北区本庄東2-1-23
営業時間
11:00〜15:00
定休日
月曜
こんにちは。
イケメンです。
今日は、こちらのお話しです。
初開催の「お彼岸マーケット」。
東別院桜の木広場が会場ですよ。
毎月12日、ミーツオーガニックマーケットがやってる場所ですな。
東別院会館の裏手になります。
東別院境内の参拝接待所工事がまもなく終わり、ロビーが増設されるのですね。参拝接待所は、真ん中の一番奥らへん。(えらいざっくりだな)
そこで、9月20日(金)〜28日(土)まで、「いいね!お寺#現代の寺内町を目指して」という記念イベントが、東別院(真宗大谷派名古屋別院)にて開催されます。ちょうどお彼岸と重なりますし。
(宗教専門紙『文化時報』)
で、タイトルに戻ります。
上のパンフ中にもありますが、9月21日(土)〜23日(月・祝)の三日間。
ミーツオーガニックマーケット(お彼岸マーケット)が、東別院イベントの一環として初開催されます。一番最初の画像がそれですな。
ミーツ出店者によるフード類の出店や、初登場の雑貨店などさまざまなお店が並ぶそうですよ。
情熱弁当は、開催三日間中22日(日)と23日(月・祝)の二日間出店します。
お弁当とおでんを考えています。
お寺のイベントなので精進料理にしようかと思いましたが、主催者さんのお話だと一般の方も多いと言うことなので、おはぎ入のお弁当でも作らせていただこうかな。
情熱弁当の出店場所が決まりました!
両日とも会場真ん中の21番ですね。
週末は曇り空で、なんとか雨は大丈夫と思っています。
単発の今回限りのイベントです。
お彼岸の東別院へ、ぜひ遊びにいらしてくださいね!
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
●本日以降の店休日(増減の可能性あり)
情熱弁当の宅配弁当は不定休です。
不在時のお電話は、留守電にメッセージ録音をお願いします。
9月20日、22日、23日、28日
10月12日、28日
11月12日、28日
12月12日 年内の最終営業日は25日です。
【只今募集中!】
●【ご予約受付けスタート】情熱弁当の無添加おせち料理
お問い合わせが多いため、早めのスタートをさせて頂きました!
今年も完全予約制で、全国発送させていただきます。
手づくりの限定数につき、売り切れの際はご容赦ください。
●情熱弁当のイベント情報やイベント時のお弁当取り置きはLINE@から
●ネットで注文、真空冷凍の個別包装でお届け。
無添加惣菜を、個別パックの真空冷凍で全国にお届けします。
選ぶのが楽しくなるお惣菜が100種類。
●【次回は来春】覚王山情熱マルシェVol.5
☆次回の出店募集開始時に、Eメールでお知らせします。
【イベント&出店情報】
●【9月20日11時頃〜】無添加惣菜販売会@情熱弁当
情熱弁当の店頭で、無添加惣菜を販売します。
住宅街のど真ん中ですが、ぜひ遊びにいらしてくださいね。
無料駐車場1台分あり。
●【9月20日15時半〜】無添加惣菜販売会@あさひ屋さま
店主が自ら農家を回って受け取る、こだわりの八百屋さん。
軒下をお借りして、無添加惣菜の販売をさせていただきます。
当日のメニューは、あさひ屋さんの野菜が盛りだくさん。
無料駐車場が1台あります!
●【9月22日&23日】お彼岸マーケット@東別院桜の木広場
境内の参拝接待所・ロビー増設工事を記念して、イベントが盛りだくさんです。情熱弁当は、珍しく二日間連続で同じ場所にて出店します。
お彼岸の東別院で、秋を感じにいらっしゃいませんか?
●【9月28日】「東別院てづくり朝市」
東海地方最大の市へようこそ。
手づくりフードやクラフトなど、さまざまな人気店が約200店舗。
情熱弁当では、当日の限定メニューの他
家庭でのお食事だ楽しくなる調味料などをご用意しています。
から
●【10月12日】「ミーツオーガニックマーケット」@東別院
東別院境内の、桜の木広場にて開催されます。 「ヒト・食卓・暮らしがオーガニックで結びつくマーケット」がテーマ。
国産食材や発芽玄米、無添加・オーガニック野菜・高齢者向け
※画像をクリックすると、ホームページにジャンプします!
|
連絡先: / メール:info☆jyounetsu.info(☆を@に)
ホームページ:
店舗所在地:〒466-0821 愛知県名古屋市昭和区前山町1-17-8
営業時間:11:00〜18:00(ご予約は配達希望前日夕方5時まで)
〜食を愉しむ小ネタ・ヒント・便利ワザ〜 毎月第2第4金曜発行
おかげさまで、ご家庭ですぐに役立つ濃い内容が読者に好評です!
豆類はマメ科の植物の種子。芽生えるのに必要な栄養素が一粒の中にぎゅっと貯蔵されていて、主要な栄養素を豊富に含みます。
とくに大豆は「畑の肉」といわれるくらい良質なたんぱく質がたっぷり。大豆たんぱくには血中コレステロールの低下作用も認められています。過酸化脂質の生成をおさえるサポニンを含み、食物繊維が多いのも特徴です。
同じ仲間の豆でも、未成熟な豆をさやごと野菜として食べる品種や、未熟な青い豆を味わう品種、完熟した種子を貯蔵して使う品種など、さまざまな種類があります。秋から冬にかけて収穫されるものが多く、新豆は晩秋から冬に出回ります。
ほかの豆にくらべて良質なたんぱく質が豊富で、糖質が少ないのが特徴です。レシチンやイソフラボンなどの健康維持に役立つ成分をいろいろ含み、注目されています。長く貯蔵すると味が落ちるので早めに食べます。
色が黒く大粒。丹波産の黒豆は煮上がりが美しく、おせち料理に欠かせない。近年栄養価が注目され、黒大豆を使った納豆などの商品も。
枝豆用の品種。完熟したものは、ゆでて塩味のたれに漬け込み「ひたし豆」に。製粉したものは「うぐいすきな粉」になる。
一般的な大豆。煮豆には北海道や東北産の大粒品種がよい。中粒以下は、しょうゆや味噌、豆腐などの原料に。製粉すると「きな粉」になる。
山形県鶴岡で栽培される枝豆をとくにこう呼ぶ。独特な風味と甘みがあり枝豆の王様ともいわれる。
完熟する前に早どりした大豆。乾燥大豆と違い、ビタミンCを多く含む。塩もみしてから熱湯に入れると色鮮やかにゆで上がる。
乾燥大豆よりも味は落ちるが、水煮や蒸し大豆などの缶詰を使えば調理時間が短縮できる。そのまま食べられる煮豆やいり豆も賢く利用したい。
〇乾燥大豆のもどし方
乾燥大豆は時間をかけてもどします。たっぷりの水で洗い、ごみや浮いた豆を取り除き、いったん水気をきります。豆の3〜4倍の水につけて一晩(7〜8時間)おきます。
〇大豆の冷凍保存法
もどした大豆は、そのままでは冷凍できませんが、ゆでたものなら冷凍保存できます。冷凍保存しておけば、使いたいときに簡単に使えて便利。ゆでて冷まし、小分けして冷凍しておきます。
炭水化物が多く、脂質が少ないのが特徴。日本ではおもに甘煮にして食べますが、海外では各種煮込み料理やサラダが一般的です。大きさや形、色や模様の違うさまざまな種類があります。
うずらの卵のような模様のある種類。あっさりした味で、煮豆の代名詞になるほど生産量が多い。
大粒の赤紫色品種の総称。市販の煮豆によく使われ、肉類と煮ても合う。とくに大正金時は大き<美味。
もっとも味がよい高級品種「大福豆」は煮豆や甘納豆に。「手芒」と呼ばれる小粒の豆は白あんやきんとんなどの材料に使われる。
若ざやを食べる品種の総称で、良質なたんぱく質とビタミン、ミネラルを含む。ゆでてから冷凍じて保存できる。
いんげん豆の加工品。みつで甘く煮た豆に砂糖をまぶして作る。お茶うけに最適。小豆や青えんどうなどでも作る。
食物繊維の量は豆のなかでもトップクラス。未熟な豆をさやごと食べる「さやえんどう」、さやをむいて柔らかい豆だけを食べる「実えんどう」、熟した豆を乾燥させて食べる「青えんどう」「赤えんどう」の3タイプ。
さやごと食べる種類の総称。さやが厚く大型のスナップえんどうや、甘みのあるさとうざやなどがある。
成熟した豆を乾燥させると褐色になるが、もどすと黒っぽくなる。もどして塩ゆでしたものは、みつ豆の豆に使われる。
これを甘<柔らかく煮たものが「うぐいす豆」で、箸やすめや菓子に使う。グリーンピースのように炊き込みご飯にすることも。
青えんどうの未熟な実で、実えんどうのひとつ。さやの緑色が薄いほうが、みずみずしくておいしい。鮮やかな緑色を生かして豆ご飯やポタージュなどに。
緑色が濃く、ひとつのさやに3粒程度入っているものがよい。空気に触れると急速に味が落ちるので、使う直前にむく。
大粒のものを大納言、小、中粒のものを小納言、中納言という。赤飯や小豆がゆにしたり、あんこの材料にする。
小豆と似ているが別種。歯ごたえがあり、香りもよい。小豆よりも皮が堅く、赤飯や煮豆向き。一晩水につけてから使う。
エジプト豆やガルバンゾとも呼ばれる輸入豆。素朴な味で、肉と煮込んだり、スープにしたり、サラダにして食べる。
レンズの形をした小粒な豆。オレンジ色、緑、黄色など種類が多く、皮をむいたタイプもある。煮込み、サラダ、カレーなどに。
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※ 末期癌や病気と闘うためには免疫力や自然治癒力を高める必要があり、もし現在不幸にして癌や病気と闘っておられるのであれば、可及的速やかにそれを満たすべきであるのは言うまでもありません。積極的に「免疫力(マクロファージ、NK細胞、T細胞、B細胞など)」の活性化を計り、バランスの取れた栄養素や酵素を取り入れて身体が正しく機能するようにし、ホルモンバランスを正しく保ち、腸内環境も積極的に改善させるようになさって下さい。
※免疫力を高める努力をして見事末期癌を消滅させた私の父や同級生の詳しい闘病記や、父と同じように完治された方々の完治改善報告はブログトップページ↓からご覧下さい。
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父と同じようにガンを完治・改善された方(肺がん・余命3か月)
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