おせち料理をチェックするならココ

天日海塩だけのスープが美味しいと評判…今回は押し麦スープ

は

天日海塩（選べる6種類の包装紙）を販売しながら、

笑顔と健康を増やす活動しています。

天日海塩（おしおちゃん）は

火を使わずに、天日干し100％の生のお塩です。

2020年6月から毎月第3水曜日開催のウキウキ会を

ご希望があり、第3木曜日も加えることにしました。

メニューは下に書きました。

今回も初めまして、もしくは2回目のご参加なのに

食べているうちにおしゃべりに巨大な花が咲き

笑顔からの大笑いへと変化しました。

つくば市内でベビーサインのお教室の先生、通村さん

ニックネーム＠の

深い良い話は私の最近の氣持ちにリンクしていて

チョー盛り上がってしまい、他の方々も

最初は口元だけの笑顔だったのが、大きな笑い声となって

それは、それはとても楽しく、

さらに学びと氣付きの多い時間となりました。

是非、もご覧下さいませ。

氣持ちが熱くなりますよー。

翌日のウキウキ会も同じような感じで

結果、笑いだけでなく、

皆さんの氣持ちが前向きになった感じです。

いらしたときとお帰りのときのお顔が全然違います。

私も心から嬉しくなるウキウキ会となってきました。

お料理上手なお友達から習い続けたお料理のレシピを元に

私は食べる方が好きで

作るのはあまり好きではないけれど

天日海塩の美味しさをもっと知って欲しいと

やり続けて、31回目。

最初の頃の形式とはちょっとずつ変化しているけど

今が一番楽しくなってきた。

私の名前の「亜子」は「つぐこ」と読みますので

自己紹介の時に「人と人を繋ぐ子、つぐこです。」と

言っているように

明るく、爽やかな繋がりが生きがいとなっているので

ウキウキ会での人と人の新しい出会いの場となっている事が

楽しくってしょうがありません。

私の願い通り、

天日海塩の本当の美味しさも感じて頂いているようです。

特に、スープ！！！

「コ○ソメ使わないのにこのお味？？？」

「優しいお味」

この感想は必ずいただきます。

今回のスープの食材は

押し麦、パプリカ、新玉ねぎ、セロリ、シメジ、しいたけ、人参、インゲン、ベーコン等

結構な品数が入っていますので、

スープだけでも野菜たっぷりです。

拙い料理だけど最初の頃より、

今は食器や飾りにも氣を付けるようにしています。

今月から、ご希望があり、

メニュー票をご参加の皆様に配布することになりました。

2020年6月のメニュー

�@  焼サバ寿司

�A  押し麦のスープ

�B  ヒレカツ

�C  サラダ

�D  ゴマ味噌和え

�E  サーモンとびんちょう鮪のカルパッチョ

�F  真竹のシーチキン炒め

�G  ズッキーニ＆カリフラワーフリッター

�H  黒糖ゼリー

�I  かるかん

�J  新ジャガ（シンシア）のペペロンチーノ

�K  ブロッコリーの芯とキュウリの浅漬け

お盆に全部のせてみました

ビンチョウマグロとサーモンのカルパッチョ

ズッキーニとカリフラワーフリッター＆ヒレカツ

具だくさん押し麦のスープ

真竹の炒め物＆キャベツのゴマ味噌和え

焼サバ寿司に合わせて、和風の雰囲気にしてみました。

かるかん

黒糖ゼリー

若い作家さんから購入した大好きな一輪挿し

天日海塩（おしおちゃん）は

身体では作ることが出来ないミネラルがバランス良く

入っているし、お料理も美味しくなりますし、

なにせ、エネルギーが高い！！

そろそろ、水分補給が大切な夏。

身体は海と同じ成分で出来ているから

補給する水に入れるサプリとして、天日海塩は如何ですか？

ちょっとしたプレゼントにも最適。

だって、

アハハ合同会社の天日海塩は

素敵なラッピングをしているから。

自分の健康はもちろん

大切な人にも使って欲しくなったら、ネット購入時に

ちゃんと相手に贈られるような仕組みもありますよ。

ホームページはこちら

おはようございます。

昨日のランチです。

めずらしくパスタです

ローストビーフが少しだけ残っていたので、アボカドとパスタにしてみました。 

冷たい冷製パスタです。

レシピです（1人分）

パスタ　80g

塩　適量

ローストビーフ5枚（市販のものでも）

レモン　少々

ミニトマト　3個

★アボカド　1/2

★オリーブオイル　大さじ1

★マヨネーズ　大さじ1

★にんにくのすりおろし　小さじ1/2

★めんつゆ（濃縮のもの）小さじ2

塩こしょう　少々

1・パスタを指定の時間塩を入れて茹でる。

2・パスタを茹でている間にアボカドをフォークなどで粗く潰す。他の★をボウルの中で全部混ぜ合わせておく。

3・茹で上がったパスタは冷水で冷まし、水分をきる。

4・2の中に3を加えて全体によく絡める。味をみて塩こしょうで整える。

5・器に盛り付け、ローストビーフ、レモン、ミニトマトを飾る。

ローストビーフやレモンを混ぜながら食べると濃厚だけど、後味さっぱりの美味しいパスタです。

ローストビーフとアボカドの相性の良さにビックリ！！ボリュームがあるので、パスタは80gにしました。

豆と野菜のスープが残っていたので、牛乳を入れてポタージュにしました。全然違う味になるので目新しい感じです

次は米ナスとズッキーニの味噌チーズ焼きです。

米ナスとズッキーニをサラダ油をひいたフライパンで焼き、ココットに入れます。

残っていた田楽味噌をかけ、さらに上からピザ用チーズをのせてトースターで5分焼きました。

味噌とチーズは良く合います。グリル野菜もさらに美味しくなって、これは大成功のアレンジでした

最後はキャロットラペです。

たまたまパウンドケーキを作ろうと思って、レーズンをラム酒に浸けておいたものを入れてみました。いつものキャロットラペがお店の味になりました子供さんはお酒が入っているので食べないようにして下さいね。大人のおつまみに最高です

キャロットラペは、人参1本をスライサーで切り、合わせ酢（カンタン酢）大さじ2、オリーブオイル大さじ1、塩こしょう少々で作っています。普段はそこにナッツや普通のレーズンを加えています。

デザートはスイカ

子供の頃はあまり好きではなかったスイカ（本当に好き嫌いが多かった子供でした）今は大好きです。孫たちも大好物なので、こちらをドーンと注文しました。

このすいか、訳ありですが甘さは抜群で、なんと10キロサイズなのです。レビューもとてもいいです。この10キロすいかと孫を一緒に写真に撮りたくて注文しました

ばぁばからの夏のお年玉です。

冷製パスタや野菜の副菜、

美味しいランチでした🥰

ごちそうさまでした

使った器にです。パスタはイッタラサルヤトンのディーププレートを使っているのですが、今はホワイトがどこのお店にもありませんでした。

この小さなミニココット、意外と役立ちます。

グラタンやオープンオムレツ、パンプディングなどにピッタリです。

初レシピ本です。

    からも購入できます。

2冊目も前回と同じくKADOKAWAさんからの出版です。

ネットからも購入できます。

 みなさま、よろしくお願い致します。

「読んだよ〜」のしるしに、ポチっとクリックしていただけると嬉しいです。

◆ ロードナイト　

ロードナイトが、

６月２３日誕生日の方の
運命の流れを導く天然石です。

愛の成就と美の石。

感情豊かな人間関係を作り、

直感やセンスを高めてくれる石
と伝わります。

この日生まれの
“クリエイティビティ”に
磨きをかけつつ、

長所である
“上品で優雅”な印象を際立たせ、

活躍の場面を広げてくれるでしょう。

では、６月２３日生まれの人物の特徴は

穏やかで上品な魅力を放つ
クリエイティブセンスの塊

【基本的な性格と特徴】

上品で柔らかな物腰で
人気を集める人物です。

何事も感覚的に捉える傾向にあり、
音楽や芸術など
感性を活かす分野が向いています。
どこにいても
一目置かれる存在になることが出来ます。

見た目も性格も
若々しさを感じさせる魅力的な人。
ただ気分屋なところがあり、
自己中心的に映ってしまうことも。

内面は気高さを持っていますが
生活に派手さはなく、
親しみやすい庶民的な人でしょう。    


【恋愛と人間関係】

人に対して気取ることがないので、
嫌われることはありません。

どんな時でも温和で
他者に癒しを与える人
と言えるでしょう。
 

恋をすると一途になる人です。
心は情熱的ですが
恋のアプローチでは
上品さを上手に醸し出すため
嫌味に感じられることはないでしょう。

恋愛関係は穏やかで、
仲睦まじく
お互いを尊重した
関係性を作ることが出来るでしょう。


【仕事と成功】

芸術性を活かした
クリエイティブな分野で

本領を発揮する人物。
 

それらを活かしながら、
社会に貢献することを
実感できる仕事が適職です。

どんな職種でも
大成できる人格者ですが、

経済的なものより、

心の安定を優先したほうが、

後々の飛躍にも繋がるでしょう。

持ち前のセンスは、
自然や旅行など

非日常の空間でさらに磨かれて

成長するでしょう。
 

積極的に外に向けて活動をしていきましょう。

【長所となり得るところ】
理想を求める
優雅で上品
芸術的センスがある


【短所となり得るところ】

本音が見えない
論理的ではない
やや自己中心的

６月２３日生まれのみなさま。
お誕生日おめでとうございます。
ほんの少しでも参考になれば幸いです。

平和に貢献した人物といえば？

マーティン・ルーサー・キング・ジュニア

その名もキング牧師

しかし、今彼の功績を

忘れたかのように

黒人差別が悪化しています

肌の色で差別するなんて

何て低レベル

でも、1つ言うなら

"黒人"という言い方も

あまり好きじゃない

それはだって

"白人"黒人"と識別してると

思うから、、

以前、同じく

国際結婚した方から

"うちの旦那の国より

色が茶肌の国の人達は

貧困国で嘘つきが多いから

ビザ狙いを疑った方が、、"

と、言われました

もちろんそんな言葉

無視しましたが

かなりキレました←

分かります？

"うちの旦那の国より"←

この方の旦那様も

肌色は茶色めなんですよ

しかし、それより

更に濃いめの茶肌を

差別する

じゃあ、

白い肌の国の人は

嘘つきはいないのか？

と、疑問です

嘘、つかれたこと

余裕でありましたよ

元彼フランス人に

彼は肌色白めですが

嘘つかれました

｢おかしいですよね

肌色白めなのに｣

と、嫌味言いたい

xoxo

▼本日限定！ブログスタンプ

 でした

Ed Sheeran(Elvis All Star Tribute 2019)ver.

理想の入眠（今夜ver.）

どれが正解かということではない

どれがしっくり来るかということ

今夜のわたしはVoicePlayの気分

低音でガチッと支えられたい気分

どんな格好して埋もれても

そのまま型を取ってくれる

クッキー生地のような胸に全てを預け

匂いを嗅ぎながら夢の世界に行きたい

「俺は敷き布団じゃない」と怒られちゃうかな

眉間に皺が寄り始めた瞬間にいびきをかきたい

あなたの夢を見ながら半分目を開けて

困った顔で頭を撫でるあなたを見たい

眠ってしまったあなたの頭を

今度はわたしが撫でてあげる

あなたの匂いが染みついた手で

猫を撫でるのと同じ手さばきで

と思っていた新型コロナ、

だけど…

志村けんさんの訃報にはかなりショック受けました

風邪と同じだからと…インフルエンザに比べて死亡者数は低いんだから…

と、思わず、周りの大切な方を想い、

今一度感染拡大に

やっぱり気を引き締めて

各個人で出来る事は限られているかもしれないけど

気を付けないとと思いました。

こんばんは

生活の木　ハーブギャラリー米子店

アロマとクレイ専門店＆スクール「Repome(ルポム)」の細田です。

新型コロナウイルスも心配ですが

ちょっとこちらの気になる話もあったので

【オキサイド類がたくさん含まれている精油】

先日の500円でお試し花粉症対策マスクスプレーが作れるアロマセラピープチ体験を開催した時に作りに来て下さった方のお母さまが

なんでも娘さんが作って帰られたスプレーが良かったらしく

改めて花粉症対策アロマスプレーを作りに来てくださいまし！

実はこのお母さまつい最近、

頭痛、発熱(かなり高熱だったらしいです)で大変だったそうです

原因は副鼻腔炎からだったそうです

それのきっかけは花粉症で鼻の調子が悪かったことから発生したようです

花粉症ででる鼻水は本来細菌感染していないので、時にはティッシュも間に合わないくらいサラッとした透明の鼻水ですが、

とくに鼻詰まりがひどいかたなど副鼻腔から粘液が排出されず滞留し

溜まったままの粘液から細菌が繁殖して炎症を起こし(膿が溜まる)副鼻腔炎になることがあるそうです。

透明な鼻水から黄色いドロッとした鼻水に変わったら注意が必要ですね

ほおっておくと滲出性中耳炎や頑固な咳の原因になることもあるそうです。

なので今日は

予防には粘液をためないようにする事などから

粘液排出、または後鼻漏の排出、痰の排出、

アレルギー反応を和らげてくれる

などなど「鼻」にお役に立ちそうな精油ちゃんたちをご紹介します。

まずはとくにお役に立ちそうな【オキサイド類】と言う仲間の成分がどれにも入っています

とくに1.8シネオールの特徴は抗炎症、去痰、抗菌、抗ウイルス、免疫向上などなど

個人的には後鼻漏の排出にもすっきりさせてくれる感じがします

なのでこの成分が入った精油は風邪のときはもちろん花粉の時期の鼻づまりの時にも良いです

副鼻腔炎になると菌を殺すため抗生物質が処方されますが

その他のテルペン系アルコールやテルペン系炭化水素などにも抗菌、抗ウイルス、抗炎症作用のある成分がたくさん含まれています

【ユーカリグロブルス】

1.8シネオールが約60%くらいも入っています、気管支系の不調に役に立つ精油です

【ユーカリラディアータ】

こちらは花粉症や、インフルエンザ対策などアレルギーやウイルスにも効果が期待される精油です

グロブルスに比べて香りもマイルドなので子供さんにも使いやすい精油です。

【ベイ(ローレル/月桂樹)】

1.8シネオールが50％くらい含まれていますが、エステル類も少し含まれているせいかほんのり甘い香りがオキサイド類の

シャープな香りをやわらげてくれています

【ローズマリー・シネオール】

ケトン類などが入っているため小さな子供さんや妊娠中は控えた方がいい精油ですが

こちらも呼吸器系の粘液がうっ滞した状態に役立つ精油です

【ティートゥリー】

こちらは精油の中でも抗菌、抗真菌、抗ウイルス,免疫調整などで有名ですね

花粉症はもちろん風邪、ヘルペスなどにも個人的に役立ってくれました

(もちろんこれらの精油にはその他にも役に立つ作用がありますが

今回は特に感染症や呼吸器系の不調についてだけ書きました)

鼻づまり対策には【ペパーミント】も！

ペパーミントの成分にも鼻粘液排出作用、抗ヒスタミン、抗アレルギー作用があります

鼻づまり解消に役立ちます。

急性副鼻腔炎から慢性副鼻腔炎にならないよう

ぜひ精油も活用してみてくださね。

新型コロナウイルス(COVID-19)も

やはりはじめに気道(鼻や口)から感染するという事で

今朝はこんな記事も出てました

ウイルス拡散させないための対策ですね

記事より

〜患者数の抑制を巡っては、日本耳鼻咽喉学会が、新型コロナウイルスで嗅覚や味覚の異常が出る可能性が浮上していることを踏まえ「においや味の異常を感じても、ほかの症状がなければ2週間は、医療機関への受診を避け、自宅療養とし、それ以上続いた場合に受診してほしい」との指針を近く公表する〜

でもそんな話を聞いたあとだったので

2週間待機なんて…

ちょっと心配になりました

勝手に自己判断するのは危険ですが

ある程度花粉症があるのも分かっていて

いつものつらい症状だって分かっていたら

ひどい副鼻腔炎になる前にお役に立つかもしれません

【おまけ】

花粉症、副鼻腔炎対策にはクレイで鼻うがい！！鼻パック！！

「即実践できるアロマハンドトリートメント講習会」

次回の予定は4月26日(日)AM10:00〜です！

お申し込みはこちらからどうぞ↓

ご予約は(10:00〜17:00)

TEL090-4806-9246

ライン＠ID【＠ｙｆｋ９５７５ｊ】(←只今なぜか使えなくなってます)

フェイスブックも見に来てください♪

過去開催の様子、詳しい内容はこちらからどうぞ

この講習会は

精神的トラブルや

身体的トラブルを

植物の力を借り

スキンシップをしながら

改善していく為の方法を

たくさんの人に知って頂きたいと言う思いから

スタートしました。

その方法が

「アロマハンドトリートメント！」

すごい技術、難しい技術、

じゃないのに効果は絶大

現在、当スクールで受講いただける講座は以下になります。

手作り教室…店内にてハンドクリームや、ルームスプレー、石けん、バスボム、リップクリームなどなど手作りできます(中には予約の必要なのものもあります。)
自然を楽しむレッスン…２ヶ月に１度開催しているハーブ講師と私の季節にあったものをハーブや、アロマ、クレイを使って手作りします。(次回12月2日、2月3日、要予約)
即実践できる！アロマハンドトリートメント講習会(不定期開催、次回2019、1月予定要予約)



アロマ基礎講座…「アロマセラピーとは？」のお話とクラフト製作♪(2名様以上、要予約)

AEAJ認定アロマハンドセラピスト(5名様以上で開催)

※クレイセラピー検定講座、クレイセラピスト養成講座、JAAアロマコーディネーター養成講座、AEAJアロマテラピーインストラクター資格取得講座、フェイシャル1日講座については、お友達と同時受講で各講座費用(教材費等以外)から￥1000offになります。

山陰地方で初めての
クレイセラピーサロン！

生活の木ハーブギャラリー米子店
ICA加盟校クレイセラピー教室
アリスガーデンアロマスクール鳥取校
「Repome(ルポム)」

鳥取県米子市西福原3丁目1-11
TEL090-4806-9246

なかなか治らなかったアトピー性皮膚炎だったお客様も

驚くほどきれいに

(注:｢クレイで治る｣、と言うわけではありません)

こんばんは　＾＾

本日もご訪問頂きありがとうございます　♩

昨日更新した

アメーバトピックスに取り上げて頂き、たくさんの方にご覧頂き嬉しいですーー！

見て下さった方、本当にありがとうございます　♩

昨夜２２：００・・・・

運命の一瞬←大袈裟　笑

パソコンの前にスタンバイして迎えた憧れのものを購入する瞬間。

あーーー緊張した！！

↑↑

無事買えましたよ〜！！

カラーは、悩みに悩んで、『烏泥』   

最後まで『朱泥』も捨てがたい気持ちを残しつつ、王道のブラック。

昨夜注文したばかりのものを、

まだかまだかとワクワク、この気持ちも一緒に購入したと思えばもう少し先までじっくり待てそうだ　笑

『烏泥』は完売。

どのくらいの時間で完売したのかまでは確認していませんが、日付が変わる時には完売していたようです。

洋にも和にも、そして中華にも。

どんな器とも相性が良いなんて・・・・これ１つで十分かもしれない。

器好きなので、アレコレ持ちたくなるけど　笑

必要なものを買うとは違ったときめき　

届いて使ってみて、率直な感想をブログに書こうと思います。

お楽しみに！！

・・・・・・・・・・・・・・・

休日の今日は、１日中ルームウェアでまったり過ごしました　

これぞ！休日！！

自粛疲れの後の再開疲れとでもいうのか、日常の暮らしに体と心を無理矢理向けた１週間だった　笑

外出自粛中も、それはそれは大活躍だった無印良品のクルタ！

秋冬は無印良品のザ！パジャマ を愛用していた私。

上下セパレートタイプは落ち着くけど、人前に出ることは躊躇してしまう　笑

パジャマ感も半端ない！

パジャマだから仕方がないけど　

ルームウェアにもパジャマにも、

そしてちょっとそこまで・・・・も叶えてしまうクルタ　♡

無印良品ウェアの中でもかなりの人気商品です。

"パジャマの語源と言われているインドのクルタを参考に作られた商品"

春夏用として発売されたのが

オーガニックリネン100%のクルタなんです。

クルタデビューに購入したのはこの２着。

・生成

・チャコールグレー×チェック

パジャマとして愛用するために購入したので、サイズはMサイズ。

ゆとりがあって窮屈感ゼロ！

さらっとした麻、気持ちが良すぎます　

丈もたっぷり長め。

身長160cmの私、Mを購入しました。

（昨年の健康診断でちょっとだけ身長伸びていた　笑）

ロング丈は階段を登る際にもたついてしまうこともあるけど、丈感絶妙で階段もスイスイ！　笑

リネンなので、風通しも良くとっても涼しく着ることができます。

暑がり息子たちと一緒の暮らしは、冷房対策必須　

涼しいけど、肌を覆う長袖が丁度いいな〜と感じています。

エアコンなしや、家事の時も

袖の折り返しがきれいにできるのもちょっと嬉しい点。

薄手な上にしっかりしたリネン生地が生きています。

すっごく快適なクルタなんですが、カラーによって透け感が気になったり、

個人的にスカートを履き慣れていないこともあり、

スースーした感じがちょっと落ち着かない　笑

そこで合わせたのがこちら！

● fog linen work　リネンレギンス

できたら夏は履きたくないな〜と思ってしまうのがレギンス。

肌にまとわりつく感じ？

ちょっと暑いじゃないですか　笑

でもね、fogのレギンスはリネン80%で作られているので

すっごく涼しい　♡

超快適！！

リネン特有のさらっと感がたまらない１枚なんです　

細いリネン糸で編まれたレギンス。

適度な伸縮性もあり、フィットするけどフィットしすぎない　笑

足首は優しいゴムで、締め付けない感じ。

足首のゴムのおかげでくしゅっと可愛いフォルムができるんです。

リネンのクルタと合わせて愛用しています　♡

チャコールグレー×チェックにはブラックのレギンスを・・・・・

生成に合わせるレギンスのカラーが難しいな〜と悩んで購入したカーキがすごく良かったんです！

薄手のレギンスのおかげで、スースーしないけど

涼しく動きやすい！！

お行儀良く読書をしていますが、このままゴロ〜ンとしてしまってもOK　笑

クルタ、レギンス、どちらも肌が喜ぶ気持ち良さです　♡

ブラックに比べて重たすぎないカーキカラーがすごく使いやすい　♡

くしゅっと感も可愛くないですか？　

↑

サンダルはこちらのものです

宅配便やポストチェックに高級感があるのに歩きやすいのでオススメ！

↑

購入したばかりのこちらも大活躍！

ホワイトのビルケン　＾＾

洋服のカラーが暗くても、足元をホワイトにするだけで一気に夏感が出ます

レギンスがあることで、ちょっとそこまでも可能に　

ストンとした落ち感が苦手な方は、ベルトでウエストマークをするとメリハリが出ます。

体型をカバーしつつ、着心地も最高なクルタ　♡

幅広い年齢の方に人気の理由が分かりました！！

就寝やおうち時間、そしてちょっとそこまで・・・・が快適になる。

無印良品のクルタと買って良かったfogのレギンス　＾＾

夏は苦手だけど、それ以上のお気に入りが揃った今夏！

40代初めての夏は、肌が喜ぶファッションを楽しみたいなと思っています。

夏のルームウェア、そしてパジャマの参考になれば嬉しいです　

好評だった新商品レポート！

これのおかげで引き出し、デスク周りが一瞬でスッキリします　♡

↓↓

リピ買いしている大好きな無印おやつ　

オススメ4種をどどーーんっとご紹介しています！

↓↓

便利な収納グッズや美味しい新商品のホヤホヤレポートまで　♡

話題の昆虫せんべい・・・・怖くて食べてない　笑

↓↓

次の無印良品週間はいつ？！

ムジラーさんたちの予想が的中しすぎて毎回驚きます！

↓↓

１年に１度開催されているスコープさんのフリマイベント！！

昨年の戦利品はこちらでご紹介しています　♡

お得すぎて目が点・・・・笑

↓↓

スコープさんの驚きの福袋の中身後悔　

興奮続きの開封記事です

↓

商品レビューの数がすごい・・・・

買い物前のチェックがオススメですよ　♡

↓↓

そして15日は５の付く日！！

楽天市場は本日ポイントアップデー！！

エントリー＋楽天カード利用で

ポイント５倍なんです　♡

↑

お忘れなく！！　

● ハッカようじ

夏限定の我が家のつまようじ　♡

スーーーっとして気持ちがいいんだ　

● 吉田養真堂　クーリングボディミスト

これも最高に気持ちがいいボディミスト　♡

夏はすーーーっと気持ちがいいものが天国です　笑

● スカルプクリーンブラシ

頭皮もベタつきが気になる季節・・・・・

これ１本でスッキリ爽快　

オススメですよ　♡

こちらでレポートしています！

↓↓

まだまだ"必需品"の状況が続くマスク。

楽天でお得にマスクが購入ができます。

日に日に暑さが増し、日中のマスクが辛くなる季節。

ひんやり冷たい冷感マスクが人気です　♡

● アイスシルクマスク

１日で20,000枚以上売れたという驚異のひんやりマスク　

適度な涼しさと蒸れにくさを両立したという嬉しい１品。

かなりの人気です！

● 洗濯機で洗えるマスク

これは嬉しい！！

ひんやりな上に洗濯機もOKとは

育ち盛りの息子２人の我が家！

コストコ食材が大活躍です　♪

コストコ通のブロガーさんたちがオススメを紹介されています。

大容量なので見ているだけでも楽しい！！　笑

↓↓

料理上手なブロガーが簡単で美味しいレシピを公開されています　♩

私もいつもチェックしています　＾＾

今日の献立に悩んだらこちら！

↓↓

やっと学校が再開！

こちらの記事がヒントになれば嬉しいです　＾＾

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たくさんの方にご覧頂いた人気記事はこちら！

先日アップした

大好評でした！！

引き続きたくさんの方にご覧頂き嬉しいです　♩

１ケ月間で買って良かったもの、お気に入りを10個厳選してご紹介しているHAUL。

お買い物のヒントになれば嬉しいです！

↓

↑↑

楽天ROOM更新しています。

是非覗いて行ってくださいね！！

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是非よろしくお願いします　＾＾

こんばんは！

新型コロナウイルス騒動のなか、

KOICHIオフィシャルブログ 

☆Pure Life☆にお越しくださり 

ありがとうございます。

　はじめましての方へ

をぜひご覧ください

本日の投稿は疲労回復効果に

期待がもてる免疫アップのレモン。

疲れやすい梅雨におすすめ！

レモンを使ったレシピ4選の

ご紹介です。

レモン100ｇあたりにはビタミンＣ50ｍｇも

含有され柑橘類ではトップクラス！

ビタミンCをはじめクエン酸　ポリフェノール　

リモネン　ペクチンなど美容と健康には

かかすことのできない栄養素ばかりです。

ココからは梅雨におすすめ！

レモンを使ったさわやかレシピ4選

ぜひ！お試しくださいね

弱火でじっくり焼いたことだけのことあって、

やわらかでジューシー！

バターにハニーレモンは相性抜群！

スッキリ さわやかに味わえる

トンテキレシピです。

 材料（2人分）　　調理時間 35分

＊下ごしらえも含む

豚肉とんかつ・トンテキ用（2枚）　ニンニク（1かけ）　

小麦粉（適量）オリーブオイル（大さじ1）　

白ワイン（大さじ1）　バター（20ｇ）　レモン（2個）

ハチミツ（大さじ1と1/2）　塩（小さじ1/2、少々）　

胡椒（少々）　黒胡椒（少々）

ぷりぷりの海老としっとり瑞々しい

ズッキーニのパスタ。

スパゲティに食材の旨みとバターレモンが

染みて、気分爽快です〜♪

ズッキーニのバターレモン仕立ての さわやかペペロンチーノ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180624/20/koichi-shoot/2e/39/j/o1500112514217080573.jpg?caw=800" data-image-order="4" data-image-id="14217080573" data-entry-id="12606112668">

 材料（3人分）　調理時間 20分

スパゲティ（250ｇ）　むき海老（12〜15尾）　

ズッキーニ（1本）　ブロックベーコン（80ｇ）　

玉ねぎ（1/4玉）　パプリカ（赤・1/4個）　

マッシュルーム（3本）　レモン（1個）

鷹の爪（1本）　ニンニク（1かけ）　

塩（20ｇ＋少々）　胡椒（少々）　

あらびき黒胡椒（適量） 白ワイン（大さじ1）　

顆粒コンソメ（小さじ1/3)　

オリーブオイル（大さじ1と1/2)　バター（10ｇ）

簡単にふわふわ！

やわらかジューシーに味わえる

フレンチトーストレシピ。

疲れやすい初夏におすすめ！

ハニーレモンの

厚切りフレンチトーストです。

 材料（2人分）　調理時間 10分　

食パン（4枚切り×2枚）　牛乳（200ｍｌ）　卵（2個）

レモン（1個)　ハチミツ（大さじ1、適量）　

バニラオイル（4〜5滴）　バター（10ｇ×2）

ブルーベリー（6〜8粒）　イタリアンパセリ（少量）

 「焼き茄子」×「きゅうりもみ」をのせて

爽やかなレモン果汁が合わさった

つゆをかけて味わう 

ひんやり のどごしのいい

そうめんレシピです。

材料（2人分）　調理時間 18分

そうめん（200ｇ）　長茄子（3本）　きゅうり（1本）　

レモン（1個）　みょうが（2本）　土生姜（20ｇ）　

めんつゆ（濃縮タイプ100ｍｌ）　

冷水（300ｍｌ）　塩（小さじ1/3)

コチラの関連レシピもおすすめ！

ご参考くだされば 嬉しいです

最後まで ご覧くださり ありがとうございます。

“おいしく、楽しく、健康”をテーマに

食生活や献立に役立つ料理のコツや情報、

まとめ記事など旬な料理を

どんどんアップしていきますので

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こんばんは！

新型コロナウイルス騒動のなか、

KOICHIオフィシャルブログ 

☆Pure Life☆にお越しくださり 

ありがとうございます。

　はじめましての方へ

をぜひご覧ください

本日の投稿は疲労回復効果に

期待がもてる免疫アップのレモン。

疲れやすい梅雨におすすめ！

レモンを使ったレシピ4選の

ご紹介です。

レモン100ｇあたりにはビタミンＣ50ｍｇも

含有され柑橘類ではトップクラス！

ビタミンCをはじめクエン酸　ポリフェノール　

リモネン　ペクチンなど美容と健康には

かかすことのできない栄養素ばかりです。

ココからは梅雨におすすめ！

レモンを使ったさわやかレシピ4選

ぜひ！お試しくださいね

弱火でじっくり焼いたことだけのことあって、

やわらかでジューシー！

バターにハニーレモンは相性抜群！

スッキリ さわやかに味わえる

トンテキレシピです。

 材料（2人分）　　調理時間 35分

＊下ごしらえも含む

豚肉とんかつ・トンテキ用（2枚）　ニンニク（1かけ）　

小麦粉（適量）オリーブオイル（大さじ1）　

白ワイン（大さじ1）　バター（20ｇ）　レモン（2個）

ハチミツ（大さじ1と1/2）　塩（小さじ1/2、少々）　

胡椒（少々）　黒胡椒（少々）

ぷりぷりの海老としっとり瑞々しい

ズッキーニのパスタ。

スパゲティに食材の旨みとバターレモンが

染みて、気分爽快です〜♪

ズッキーニのバターレモン仕立ての さわやかペペロンチーノ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180624/20/koichi-shoot/2e/39/j/o1500112514217080573.jpg?caw=800" data-image-order="4" data-image-id="14217080573" data-entry-id="12606112668">

 材料（3人分）　調理時間 20分

スパゲティ（250ｇ）　むき海老（12〜15尾）　

ズッキーニ（1本）　ブロックベーコン（80ｇ）　

玉ねぎ（1/4玉）　パプリカ（赤・1/4個）　

マッシュルーム（3本）　レモン（1個）

鷹の爪（1本）　ニンニク（1かけ）　

塩（20ｇ＋少々）　胡椒（少々）　

あらびき黒胡椒（適量） 白ワイン（大さじ1）　

顆粒コンソメ（小さじ1/3)　

オリーブオイル（大さじ1と1/2)　バター（10ｇ）

簡単にふわふわ！

やわらかジューシーに味わえる

フレンチトーストレシピ。

疲れやすい初夏におすすめ！

ハニーレモンの

厚切りフレンチトーストです。

 材料（2人分）　調理時間 10分　

食パン（4枚切り×2枚）　牛乳（200ｍｌ）　卵（2個）

レモン（1個)　ハチミツ（大さじ1、適量）　

バニラオイル（4〜5滴）　バター（10ｇ×2）

ブルーベリー（6〜8粒）　イタリアンパセリ（少量）

 「焼き茄子」×「きゅうりもみ」をのせて

爽やかなレモン果汁が合わさった

つゆをかけて味わう 

ひんやり のどごしのいい

そうめんレシピです。

材料（2人分）　調理時間 18分

そうめん（200ｇ）　長茄子（3本）　きゅうり（1本）　

レモン（1個）　みょうが（2本）　土生姜（20ｇ）　

めんつゆ（濃縮タイプ100ｍｌ）　

冷水（300ｍｌ）　塩（小さじ1/3)

コチラの関連レシピもおすすめ！

ご参考くだされば 嬉しいです

最後まで ご覧くださり ありがとうございます。

“おいしく、楽しく、健康”をテーマに

食生活や献立に役立つ料理のコツや情報、

まとめ記事など旬な料理を

どんどんアップしていきますので

引き続き お付き合いくだされば 嬉しいです

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こんにちは

天運アーティストあゆこです。

６月も半分過ぎましたね

そして、

２０２０年も

半分過ぎましたね

何度も言っていますが

２０２０年は

激動の年

動乱の年

なんですよね！

コロナ問題は

そのひとつですよね

コロナ問題があるながで

都市伝説的に

地震が起きる・・・

天災が起きる・・・

こんな話も出てくるんですよね。

改めて、

２０２０年とは？

天災とは？

動画でお話をしました

これも

いつもお伝えしていますが、

備えることは大事だけど

心配し過ぎないでくださいね。

負のエネルギーが

状況を悪くしてしまいます

不安になりすぎないために、

自分自身の浄化を強化してくださいね

浄化についてはこちらです

空を見上げて

浄化してくださいね

それではまた、明日^ ^。

天運アーティストあゆこ

｡.ﾟ :✿｡.ﾟ :✿｡.ﾟ :✿｡.ﾟ :✿｡.ﾟ:✿｡.ﾟ:✿｡.ﾟ:✿｡.ﾟ

毎日、翌日の開運色を画像でご紹介しています
引き寄せ力をアップして幸運力も︎︎︎
 

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天運アーティストあゆこが贈る

『 浄化とスピリチュアルのお話し 』

毎朝７時に配信しています

あなたの理想の人生を生きるために

プレゼントを受け取ってくださいね 

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毎日、声に出して呟くだけで

あなたのコトダマが動き始めます

魂の輝きを取り戻しませんか？

｡.ﾟ :✿｡.ﾟ :✿｡.ﾟ :✿｡.ﾟ :✿｡.ﾟ:✿｡.ﾟ:✿｡.ﾟ:✿｡.ﾟ

週3回の動画を配信しています

浄化のコトダマ（動画）

ぜひ、チェックしてくださいね！

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日本古来の神様との付き合い方

パワースポットについて

宇宙・引き寄せについて

私の声でお届けしています

自著3/1から新企画開始御礼。自分企画サイン会は・・・＆明石家さんま師匠中居正広について語った＆公開してから一週間ちょいで残り117冊から、87/3000になり、今は39/3000アメブロ読書様に感謝※自著実売れ行き最多更新連絡。次の舞台へ＆お願いと御礼

自分で○○時より老けたと思う(>_<)(笑)アベノマスクが来たから公約通りガラケーで自分が装着して写メした画像、顔の大小が分かる＆バカ男か(^_^;)女子に絶対禁句何個もある１つ○○姫と＆それがここでも起きたカラオケ話   

今日は夏至　10年に1度部分日食　父の日。父の日プレゼント、切ない・凄い・まさか・都市伝説あるあるetcなプレゼントや言葉6景。彼女の家で親父さんに遭遇しためっちゃ恐怖もまさかの○○で(￣ー￣)

日曜限定セキセイインコイラスト３コマ漫画、大阪名物料理編・・・結末は(^_^;)オチ怖い&巨人坂本勇人メジャー大絶賛獲得狙う(>_<)
  

高校野球もプロ野球も先が見えない　野球

が観たい

サッカーであろうがバスケットボールであろう

が、ファンなら当然の心理です　

僕は家で撮っていたDVDを1日1時間は観て

ますけどね　

YouTube動画にはたくさんあったΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

本とかでしか知らない、自分が知らない時代

の昭和50年。

近代野球と言われてる、その年度以降の劇

的名勝負を1日1個 

ここ近年約半世紀で「一番府民に異様なほど

応援された大阪代表」

まさかの全く無名校。本当に普通のどこにで

もある高校。

センバツ優勝で春夏連覇確定的と言われた、

エース級投手５人擁したPL学園を雨中の試合、

奇襲作戦で7-6撃破して、波に乗り甲子園　

監督が凄く若く全日空の社員(^_^;)田原俊彦似　

甲子園でも自分たちの野球を貫き古豪を見

事に逆転で撃破した

「やればできる」と有言実行を見せた感動試合。

公立の超進学校、OBに嘉門達夫(嘉門タツオ)

槇原敬之

例のコンビニデアルバイトしてた時にずっと一

緒だった、若い時の矢田亜希子そっくりな美

人アラフォーパートさん(笑)

11/1より大阪府代表に選ばれて紀伊国屋、ジュンク堂書店な

どで「ふるさと作家フェア」実施中来年もっと大きな企画参加決定

７月から電子書籍化開始。アニメ化ドラマ化へ大前進来年３月

から大企画開始尚、この小説の売り上げ・印税の一部は東日本

大震災の義援金とさせて頂きます尚、この小説の売り上げ・印税の

一部は東日本大震災の義援金とさせて頂きます

￥1,470

Amazon.co.jp

全国書店、楽天ネット他にて大絶賛発売中

只今、Amazonネットにて期間限定送料無料キャンペーン中

TSUTAYAオンラインや他有名オンラインにも新たに発売中

 

2011年3月より出版社から年間に渡り重点促販・特別選定作

品に選ばれ、企画開始宜しくお願いします

都内30店舗の紀伊国屋、旭屋有名書店、他に常に冊年

間並び、一冊売れる度に即補充で返品ナシの大企画に感謝

福岡、広島県の書店。今年3月より名古屋、山口、三重、愛媛、

大分、鹿児島県にも新たに同様の企画開始御礼

更に２０１３年から大阪梅田、神戸、奈良、千葉、さいたま市、

神奈川横浜市、茨城、徳島にて同様の企画開始

下記の公式ホームページより詳細あります（＾−＾）

アメーバピグは終わったようですが、復興はこれからが肝

心アメプロの人にこれも、頼まれたし、協力させて戴き

たいのでまだまだ書かせてもらいますコピーですいませ

んm(__)m同じ文なんでコピーにしました。肩コリなもんで(^_^;)

Tシャツは億円2千万貯まったらしいですテレビ

で上地雄輔、AKB48前田敦子、大島優子、北斗晶、ダルビ

ッシュ有の絵が出てるおかげ

被災地はまだまだ大変で復興には時間もお金もかかりま

すが、西日本の識者、或いは識者の言うように

「通常」に戻っていくこちらの姿勢も復興につながると思い

ます

だから、サムライもスイーツ以外は全く通常通りにブログ

は戻してます。単独では動かないのは・・・野球というス

ポーツを通して、連帯感を学んだからです

それと陽さんがブログに書いてたように寄付。コンビニ・・

ローソンやファミリーマートで少しのお釣りでもした方がい

いと思います。新加入の井上真央、川澄奈穂美、アレク

サンダー、佐々木希、石原さとみ、絢香、℃-ute、DAIGO、

復権・小泉進次郎氏もどうぞ

どうでもいいや・・・と思う人は、石井竜也が涙ながらに書いた

「復興の絵」を見て下さい考えが変わると思います

新潟市でも初の
新型コロナウイルスの感染者が確認されました


そんな中、

春休みまで
長期間のお休みに入った子供たち。
　　


新潟市教育委員会からは、


　「原則、自宅で過ごすように」


と、指示が出ています…。

でも、

家にこもって身体を動かさないことは


　身体にも、脳にも、心にも良くないので…


今日から子供たちと、

晴れた日は

　【朝ウォーキング】

をすることにしました‍♀️

歩き過ぎは逆に免疫力を落としてしまうので

時間は20分程度でいいそうなんです！

ウォーキングを20分するだけで…

メンタルを安定させ、

やる気や幸福度も高め、

脳を活性化する

以下のような物質が出てくるんです

【BDNF】
・何歳になっても人間の脳を活性化してくれる
・ストレスに強くなる


【ドーパミン】
・認知能力や集中力を高めてくれる


【ノルアドレナリン】
・気分を高めてくれる


【セロトニン】
・抗うつ作用がある

【足寿命ウォーキング】のように

腕の振り方や
足の使い方などにも気をつけて歩けば

下半身の筋力がついて
ダイエット効果があるだけでなく、

足の骨格や姿勢も整うのでいい事だらけ

念のため人混みを避け、

手洗い、うがい、消毒、マスク着用で…

みなさんも
短時間の朝ウォーキングしてみませんか？

ご予約・お問い合わせはこちらから

平和に貢献した人物といえば？

マーティン・ルーサー・キング・ジュニア

その名もキング牧師

しかし、今彼の功績を

忘れたかのように

黒人差別が悪化しています

肌の色で差別するなんて

何て低レベル

でも、1つ言うなら

"黒人"という言い方も

あまり好きじゃない

それはだって

"白人"黒人"と識別してると

思うから、、

以前、同じく

国際結婚した方から

"うちの旦那の国より

色が茶肌の国の人達は

貧困国で嘘つきが多いから

ビザ狙いを疑った方が、、"

と、言われました

もちろんそんな言葉

無視しましたが

かなりキレました←

分かります？

"うちの旦那の国より"←

この方の旦那様も

肌色は茶色めなんですよ

しかし、それより

更に濃いめの茶肌を

差別する

じゃあ、

白い肌の国の人は

嘘つきはいないのか？

と、疑問です

嘘、つかれたこと

余裕でありましたよ

元彼フランス人に

彼は肌色白めですが

嘘つかれました

｢おかしいですよね

肌色白めなのに｣

と、嫌味言いたい

xoxo

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