人生が変わる！糖質制限DEミラクルライフ

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木曜日の朝が来た。
熱は平熱。ほっとしてキッチンに行く。
寝起きそうそう空腹感はマックスである。
しかも、腰から下が力が入らなく、だるい。
糖質制限を始めてから3か月、悩みのひとつが腰から下のだるさだ。ドクターにも相談してみたが、原因はよくわからないという。
疲れかと思い、放置してここまで来てしまったが、今日のだるさはいつもの2倍はある。

それはともかく、まずは空腹感をどうにかしたい。
完全に飢餓状態だ。
何かを口にいれなければいけないが、お腹の方はまだ鈍い痛みと違和感がある。
どうしたものか。
究極の空腹感で冷静な判断ができない。
もう、なかばやけくそでゼリーを食べた。ナタデココはさすがに残したが。
お腹はゴロゴロと主張していたが、半日絶食したおかげか下すところまではいかなかった。
空腹は一時的に収まったが、30分もするとまた襲ってきた。しかも、足腰のだるさもピークに。
ここに至って、ようやく「カロリー不足」だと気づいた。
糖質制限を始めて、気づかないうちにカロリー不足に陥っていたのだろう。そのせいで足腰がだるくなっていたのだ。そして、今回の下痢で断食状態になり、カロリー不足が加速し、足腰のだるさがピークに達したのだろう。
これは、カロリーを補給しなくては何かまずい事態を引き起こしそうだ。
カロリーという意味では心もとないが、お腹の調子を気遣って「とうふそうめん風」を食べてみることにした。冷たいので、どんな影響が出るか心配だったが、乗り切ることができた。（しかも結構おいしかった）
まだカロリーは補給しきれていない。
思い余ってウインナーをオリーブオイルで焼き、卵も加えてウインナースクランブルエッグを作った。お腹的に食べてよいものかわからないが、私の口はこれを求めている。「本当に食べれないときは食べる気にならない」というから、食べたいなら大丈夫かもしれない。とにかく、いったん口にいれてカロリーを補給しよう。そのあと下すのは仕方ない。
そう覚悟してウインナーを口に入れてみると、おいしくて一気に食べてしまった。

結果的にお腹は下さなかった。しかも、足りなくてブランのロールケーキまで食べてしまったのだが。

こうして、熱と下痢のダブルパンチからようやく脱却できた。
もし、糖質制限をしていなかったら、おかゆやうどんなどでカロリーをもっと手軽に補給でき、もう少し楽に乗り切れたのではないかと思う。
その手が使えないので、とんでもない苦行になってしまった。
もし、将来病気になっても、点滴は使えない（ブドウ糖液を使用しているから）し、手術後など、おもゆも食べられない。その場合いったいどうなってしまうのだろう。

とにかく、病気の時に食べられるものの一覧を次回まとめます。

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