子育てあるある

風邪がまだ微妙に治らないのか、ねむだるいです・・・
しかしあんまり早く寝ると、寝すぎで頭が痛いので、ブログ更新〜。

妊娠中その3です。

つわりも終わりがけ、調子のいい日のほうが増えてきました。
会社にもいけるようになりました。

うちの会社は制服があるのですが、
スカートを7号から13号に変えてもらいました。

ちなみに23号まであるそうです。
着てる人はいるのかな？




安定期になったら、ごはんを普通に食べられるようになりました。
ただ、そんなに妊娠前より食べる量が増えたわけではないのです。

つわりのときに減った体重も戻ってきて、あぁ、健康体だなーと
思っていたのですが、

すーぐに体重は増え続け、検診と検診の間で4キロ増、なんてことも･･･

怖いっ！おかしい！そんなに食べてないのに！？

間食もしないほうなんですけどね・・・

むくみのせい（そんなに＋じゃなかったけど）かもということで
減塩もすることに。

けど、増えるものは増えるんですよ〜。
しょうゆを変えたり、減塩パスタを作ったり色々したけど
結局体重は増え続けました。

妊娠前は全然体重増えなかったのに、です。
怖いわー。

体重の増えやすい妊婦の方がいらっしゃいましたら・・・
頑張って耐えてください、空腹に。としかアドバイスできません。

前に紹介したマタニティーハーブティーを寝る前にはちみつを入れて
飲むと、なんかお腹がちょっと満たされました。

紅茶は飲めませんしね、赤ちゃんの栄養になるなら
ハーブティーも飲みますよ〜。

そういえば、魚も制限されてました。
水銀の含有量がどうとかで、厚生省が言ってるんですよね。

病院の血圧計のそばにそのポスターが貼ってあったので
いつも見ていました。

有害物質の含有量が多い魚が描かれていたのですが、
一番多いのは「バンドウイルカ」だそうです。

食べねーよ！！どこで食えるの！？

毎回そう思って血圧を測っていました。

刺身がすきなのですが、マグロとかは食べる量を減らしました。
有害物質の含有量がちょっとある魚だったので。
これもつらかったなぁ。

ついでに血圧も書いておこう。
つわりの時期も、安定期も、血圧は妊娠前と同じで、
上が90台、下が50〜60台でした。低いままでした。

つわり明けに一度だけダンナとカラオケに行きました。
そのあと、なんだかすごく疲れてしまって、
自分の体に変化が起きてるんだなって実感したことがあります。

青いさんご礁の歌が分娩のときのラマーズ法の練習になるらしいし
気分転換に歌うのっていいのかなーと思ったんですが
私には合わなかったみたいです。

けど、やーが大きくなったら一緒にカラオケに行きたいです。
みいつけた！の歌を歌うんだ！！

というわけで、安定期は食事以外は普段と変わらない生活を送っておりました。



妊娠スイッチ〜♪届けお腹に！！