華流時代劇ドラマのループにハマル☆

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あーもう一瞬で30,000円切っちゃいましたよ・笑


29,466円とほほ





才能・センスなさすぎですねー
これはお金を増やす為にFXをやるより
お金を減らさない為にFXやめる方がいいかも・笑



って事でトランポリンを久々出しまして
（現実逃避・笑）



トランポリンに関する過去記事
◇トランポリンを買ってみちゃったりー
◇トランポリンは効果が出てないのではまったくなく
◇トランポリンのおかげで長年のあの不快感が・・・
◇トランポリンでストレスと歪み解消！！！



そろそろ身体のラインがやばいなーと・笑

全体的に丸みを帯びてきた
一回り大きくなった？
どうもわたしは肩・二の腕あたりから大きく育つようです


去年がんばったように
ウォーキングに出ようかトランポリンを出動させようか迷ったんですけど

結局どっちもなかなかやる気にならないなら
目に付く方がまだしもやるかなー？と思って
しまってあったトランポリンを出したわけです


小型とはいえ
8畳1Rのわたしの部屋にはまぁまぁの存在感なので
ここ数カ月は折り畳んで洗濯機の横に保管していました


いやー
身体痛いです・笑


夜寝る時も
太ももの後ろやお腹周り
うーん全体的に痛かった
そして今朝は
なにこの腹痛？？？あーこれ筋肉痛かもーみたいな



ってそんな長時間やったの？？？
ですよねー



ウォーキングの時はだいたい40分くらいでした



昨日のトランポリンは




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5分！！！！！




5分だけ？？？？？



ですよねー






しかも


5分跳び続けてたわけじゃないです





実際跳んだのは



その5分の中で
50回×3セットくらい




他は



トランポリンの上で
スクワットもどきや←ただの屈伸
腰を捻じってみたりとか
そんな感じ


それだけで
汗だく×筋肉痛です・笑


いかに運動不足かっ！！！！！



久々にすごく爽快感がありました


ちょっとしばらくがんばってみますねー



ホントに効果があったらまたご報告します・笑



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ありがとデスー(≧▽≦)