華流時代劇ドラマのループにハマル☆

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そそ
昨日届きましたー


トランポリン！！！！！




なぜにトランポリン？ですよねー笑


去年は真面目にウォーキングしてて
5/8からスタートして手術する7/18までほぼ毎日4〜6�`くらい歩いてたら
8�`痩せました


手術・・・歯茎に膿がたまってしまったので緊急で切開
今までもたまーに膿む事はあって（根っこの治療が完璧じゃなかったそう）
なんでかなーと思ってて・・・
でもいつもはすぐひくのに
その時はまるで石のようにホッペが硬くなるし痛いし
ホント急激な変化でした
歯医者さんへ行ったらこれはふつうの歯医者では無理！！って
紹介状を書いてもらい口腔外科のある総合病院へ
もう瞬間的に「手術です」ってなって
怖いからイヤです、って言ったんですけど
ほっといたら膿が歯茎だけじゃなく顎も溶かして首→心臓ってまわったら
命の危険がありますよ、との事で
泣きながら切開しました
膿んでる状態の方が激痛だったので
手術は、え？もう終わったの？って感じだったけど
麻酔が切れた後は泣くくらいやばかった
きつめの鎮痛剤がなかったら死んでましたね
1週間後にそこは抜歯しました



と、その話は置いといて・笑

そこで継続が途絶え
そこからなんとなーくウォーキング復活ができず


ウォーキングってやり始めるとホント楽しいんですよ

1日目から爽快感もあるし
べつに近所をグルっとするだけでも十分
ふつうに歩くのと
「ウォーキングだぁ」って歩くのでは意識が変わるので
短い距離でも効果あると思います


食事制限はほぼなしで
あっわたしはスイーツ大好きです

でもマイナス8�`ってすごくないですぅぅぅ？笑

しかも全体的にすっきりして体調もよくなるし
ウォーキング最強ですよ
少しの距離から始めてもあまりの楽しさに
今日はもう少し、明日はあの道を・・・みたくどんどん距離が伸びて
ホントにあんなに楽しかったのに何故に復活できないんだぁ


まず、家を出るのが億劫なんですよね


1週間がんばってそれが「習慣化」されれば
どんどんがんばれるし
体重計乗る度にうひょーって嬉しくなるし

でもその1歩が・・・だらけてしまうとどうもうまく行かない


またウォーキングすれば簡単に楽しく痩せれるしぃ
と油断して
その後思いっきり8�`リバウンドしてるので
もうそろそろ真剣に


よし月曜日から歩こう！！！

って決めると
月曜日雨だったり

明日から！！ってなると
こないだみたく結膜炎で眼帯生活だったり・・・



そこで閃いた！！！！！



去年買おうと迷って
ウォーキングしてるからいいやーと却下したトランポリン


今こそわたしに必要なんじゃないか！！！って



これなら天気を気にしないし
眼帯してたってできるし（もう眼帯はしてませんが・笑）


で、楽天でちょちょーっと探して買った次第でございます



トランポリンの5分はジョギングの1kmに相当する運動量

とかって書いてあるサイトもあって


ほほー
なら10分くらいやってみますかねぇ
テレビ観ながらなら楽勝でしょ


って



大間違い！！！！！！！



もう



1分で



全身痛い・・・



いやーこれは効きそうです



意外と大きくてビックリなんですけど
狭い部屋にトランポリン


目について仕方ないので
きっとやると思います



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ありがとデスー(≧▽≦)