華流時代劇ドラマのループにハマル☆

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おはようございますー



トランポリン！！！！！


いやー
いいですよトランポリン！！！！！


今まで買った健康器具系の中で1番かも！！！！！


というのも
結構しんどいんですけど楽しい！！！！！


まだ100回跳ぶのがやっとで・・・
そんな1分とか
5分でランニング1�`相当！！！とかのレベルまでいってないんですけど

脚のむくみが改善された？？




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ってまだ2日間なんですけどー
それでも
毎晩寝てる間になる
いやーなあの脚のムズムズがなくなった！！！！！


この脚のムズムズ
きっと筋肉がないから？血流が悪くてー
それこそあのカッピングした時も色が変わらない＝脂肪付き過ぎなふくらはぎ・笑



顔用カッピングでシミは吸い出せるのか？？？実験中です！！！
↑あっ、実験は失敗に終わりました・笑


主人にもなかなか理解してもらえない脚のムズムズ
ホント不快でイヤです

もー長年・・・高校生くらいから？なのに
改善策がなく
ほぼあきらめ状態


寝てる間にふくらはぎがむわーと重だるくなってムズムズ
そんな時は脚を伸ばしたり、上げ下げしたりするんですが
完全に眠りにつくまではこのたたかい


マッサージもそこまで効果ないし


もうほぼこの症状に関してはあきらめてたんですが


トランポリンで

2日連続この不快な症状が出なかった！！！！！


きっとね
ふくらはぎに筋肉のある人はそうならないと思うんですよ
筋肉があれば血流を押し上げるポンプの役割を果たして
むくみもない、みたいな


わたしは歩き方自体悪いのか
ウォーキングしてた時もふくらはぎに筋肉痛が起こらなかったんです
ってちゃんとふくらはぎの筋肉をつかえてないって事ですよね？
「ふくらはぎの筋肉をつかう→筋肉痛が起きる→新しい筋肉ができる」
っていう認識なんですが
ふくらはぎにダメージを与えてないんだもん
新しい筋肉すらできない


なのでウォーキングしてた時もこの脚のムズムズからは解放されず
それよかふくらはぎに熱がこもる？熱かった



そんな経緯もあり
今回の
「トランポリンのおかげでムズムズが出てこない」
が本当だったら
むっちゃ嬉しいのです！！！！！


それにしても
ホントにキツいです・・・トランポリン


あー手摺りを使わずやってみました


手摺りを使って支えがあった方が
きちんと跳べるだろう、と思ってたんですけど
手摺り使わなくても意外と跳べました


手摺り必須！！と思ってたけど
手摺りうるさい？笑
ギシギシいうんだもん
せっかくトランポリンが静音なのに


それに手摺りを外せばおりたためるし

週末手摺り外してみよっ


それより目標120回！！！！！



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ありがとデスー(≧▽≦)