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猫背解消で肩こり解消 [2014/09/25 20:35]
先日から肩こり改善に向けて日本酒を毎日飲む日課にしてます。
その効果やいかに、と言いますと正直よくわかりません。。。
発汗は良くなってる気がしますので、体温上げる効果は出てそうてです。
ただ、肩こり改善となると、あまり実感がありません。
やっぱり姿勢とかその辺りの改善が必要なんだろうなぁ、と思いました。
ひとまず猫背がひどいことは自覚あるので、ここから手を打とうと思います。
■猫背の影響
猫背は楽なきがしますが、体には大きな負担になるそうです。
筋肉が..
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