人生は楽しい！

体力は，人間の発達・成長を支え，体を動かす原動力であると同時に，健康
を維持する上でも必要なものです。
体力は知力や意欲・気力といった精神面の充実にも大きくかかわっており，
国の中央教育審議会では，自ら考え問題を解決する能力や豊かな人間性ととも
に，体力を「生きる力」の重要な要素として位置付けています。
また，体力は，「運動をするための体力」と「健康に生活するための体力」の
二つに区分して考えることができます。
（１）運動をするための体力
運動をするための体力とは，運動をするための基礎となるものであり，
「体力･運動能力調査」で把握できる調整力，瞬発力，持久力などを要素と
する身体的能力です。
この身体的能力は，子ども一人一人で異なっており，それぞれの状況に
合った目標を持って，体力向上に取り組むことが大切です。
（２）健康に生活するための体力
健康に生活するための体力とは，体の健康を維持し，病気にならないよ
うにする体力のことであり，生涯にわたって健康に生活するためには欠か
せないものです。
（３）学校教育活動全体で取り組む体力つくり
小学校中学年までは，運動を楽しく行うとともに，力いっぱい，また活
発に行うことにより体力の向上を図り，小学校高学年から中・高等学校で
は「体つくり運動（体力を高める運動）」により体力の向上を図ります。
なお，中・高等学校においては，体力を自ら高めることができるように
留意し，自己に適した体力を高める運動を自ら進んで行い，日常生活やス
ポーツ活動の中で計画的に実践できるようにすることが大切です。