東京でぶらり一人暮らし

「すぐできるPhotoshop + Illustrator 写真・壁紙・ロゴデザインBOOK」

ヨガスクール２回目。

レッスンは肩こりほぐしなので、自分と同じような悩み（たぶん）を抱えた人向けで

ちょっと安心。自分の体は負傷したように痛くてガチガチなので

意識高い系のレッスンだと浮いてしまう。

首ヘルニアと肩こりの悩みは深刻で、日々通院しては、電気をあてたり、首をひっぱたりするが

その後、一瞬は良くなるが、またカチカチの体に戻る。。

限界すれすれの体に、さらにハードワークやイベントが重なると

家の中をのたうちまわるほど痛くなって絶不調になる。この繰り返し。

自力で回復できる体にしたい。。でも、頑張ると必ずといっていいほど続かないので、ちょっとずつ。

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