筋ダンブログ

　

スランプ？？
そんなものはただの通過点に過ぎない。








あなた筋トレにしても、ダイエットにしても、仕事にしても少なからずスランプを感じたことはあるはずです。



そんな時にみんなが思うことは
「一刻も早くスランプを抜けたい！！」

と思うはずです。



しかし、考え方を変えてみてはどうでしょうか？？

「スランプ？？

最高じゃんww」


スランプは悪いことばかりだと思いがちですが実は参加するための大事な土台なのです。


人はスランプに陥るからもっと調べて改善して一から見直してそうして成長していくものです。



そもそもスランプなしでは成長はないのです。


これは筋トレに関しても仕事に関してもそうです。



何にでも応用は効きます。



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スランプは成長の土台としてはとても重要なものですが、スランプが続くと人はどうしてもモチベーションを保てないものです。



そこでスランプを感じなくするにはいろいろな方向から視ることです。



例えばダイエットしていてもなかなか体重が落ちない。
しかし別の視点から見てみれば、
「ウエストが3cm細くなってる！！」


なかなか腕が太くならない。
別の視点から見てみると、
「昨日よりも5kg思いベンチを上げれた！！」



こういった別の視点から見ていけば必ずどこかが伸びているものです。



それを数値化して目に見えるものにするとさらにモチベーションが上がりやすくなります。



こうすることで全部が徐々に成長していくのです。



スランプで辞めるのは非常にもったいないことなのです。






スランプを感じなくするもう一つの方法は自分を鼓舞するのも一つの手です。


例えば

自分は昔の頃とは違う！！
自称before afterに成功した！！



自分は地域では一番腕相撲が強い！！
自称地域一強い腕相撲チャンピオン。



など周りに認められてなくても自分のことを一番知ってるのは自分なので、あなたがそう思うのなら自称〇〇！！

と思ってもいいのです。




これを徐々にレベルアップしていって
自称社長。
自称ボディビルダー
自称インストラクター
などどんどん自称を大きくしていきましょう。



それに追いつこうとあなたもたゆまぬ努力をするはずです。


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