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ダイエットを継続するための方法とマインドセット [2017/04/19 23:16]
アサヒＳＡＩトリプルジンジャー
ストレスが原因でダイエットを
中断してしまう人も少なくありませんが、
ダイエットの中のストレス対策は何が有効でしょう。
食べたいものを我慢することや
嫌いな運動をしていると、
何かとストレスがかかるものです。
人によっては、
ストレスのせいでお腹いっぱいの食事をしたり、
運動をする意思が途切れてしまったりと、
ダイエットをやめてしまう理由になります。
継続を重視することがダイエットの基本..
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