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シンプルなダイエットは成功の近道 [2017/03/26 06:17]
凝ったやり方でダイエットをするよりも、
単純で
続けやすい方法のほうが、
ダイエットの確実性を高めるようです。
ダイエットの理屈は、
それほど難しいものではありません。
運動量を増やして、
基礎代謝の高い体にすることが最も確実な方法です。
数年前に大流行した
リンゴだけや
バナナだけを食べるようなダイエットを
実践した人も多いことでしょう。
りんごたけ、
バナナだけという食事にして、
一回の食事で摂取..
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