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タグ / 筋トレ

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体重を減らす効果のある筋トレは? [2017/03/24 07:02]
筋トレをして体重を減らす方法はなかなか有効であり、 筋力をつけるだけでなく、 体脂肪の燃焼を促進する作用があります。 筋トレは筋肉を増強する効果があり、 新陳代謝の高い体になることで、 脂肪を燃えやすくします。 同じ運動をしたとしても、 よりたくさんの脂肪が燃焼するので、 体重が減りやすくなるのです。 全身にバランスよく筋肉をつけ、 運動をして体脂肪を使うことができれば、 ボディバランスのいい、 締まる部..

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