稼ぐ儲ける億万長者情報〜てやつちゃん

おはようございます！　みなさん〜よく眠れましたかぁ？！

てやつは２０時半から５時４５分までぐっすりと眠れました☆
すべての精神的快適は睡眠から生まれます☆
今日はてやつ的快適睡眠について考えてみたいと思います。

てやつ十何年か前に病気や経済的困難、愛する人との人間関係とかで、不眠症になってしまったのです！！
そのときは布団に入ってもいろいろなことを考えて、なんか緊張状態で睡魔が来なくて、朝まで布団の中で芋虫みたいにごろごろしているしかありませんでした。
結局〜病院に行って睡眠導入剤を処方されたのです。

睡眠導入剤、約して眠剤です！いろいろな種類を使っていたけど、最終的には最も一般的なハルシオンを使っていました。
６年間くらい使っていたと思います。

その後いろいろと睡眠について調べたり、自分なりの考察を重ねた結果、眠剤との別れを決意しました！！
眠剤を飲まないで寝ても寝付けなくて、浅い眠りに入ってもヘンな夢をみて、それはそれはたいへんでした。
その状態が３ヶ月くらい続いたけど、見事眠剤断ちに成功しました！！

今そのときのことを考えると、とにかくポジティブシンキングを貫きました☆
いろいろクヨクヨしていても仕方がない！とにかく起きていて活動している昼間はできることをやって最善を尽くせばいいのだ！結果については神様にまかせればいいのだ！と兎に角全力で活動しました。

そんなこんなで夜の８時には寝れるようになり、今に至ったのです☆

また眠りについては書こうと思いますのでよろしくねぇ＾０＾


陽だまりの休息