稼ぐ儲ける億万長者情報〜てやつちゃん

８８キロから６８キロに２０ｋｇダイエットしたのが７年くらい前！

それから２年くらいは散歩や筋トレ、体を使った労働などをしていたのだけど、ここ４年くらいは全く散歩すらしないのに、理想体型の身長１７７ｃｍ６８キロを維持できているのかを考えてみた。

てやつの１日は就寝から書いてみると、だいたい２０時から２１時に布団に入って０時から８時くらいの間に起きます。
起床時間はバラバラだけど、起きたら毎日コーヒーを飲みます。
砂糖ミルクをスプーン１杯入れたインスタントコーヒーです。これを大き目のカップで２杯飲みます。

起きてからすることは椅子ではなく床に座ってパソコンをやっているか、横になりながら携帯をいじることくらいです。
あとはうさぎのケンタと遊ぶくらい。
運動というか外出は徒歩３分のショッピングモールで買い物をするくらいです。
あと運動らしい運動は家の階段を２階に昇ったり降りたりするだけです。
これがすべての運動です。

食事は朝はクッキー小さいの１個か２個とか、日によってはバナナ１本とか食べます。
昼はカップラーメン１杯とか食べる時には、豚もやし炒め定食とか作ってご飯は大きなどんぶりに大盛りです。
夜はおかずはいろいろ作って焼酎です。ご飯も茶碗１杯くらい食べることもあります。

全く怠惰な生活だけど〜人からはスタイルがいいと言われます。
なぜここ４年くらい全く運動というか散歩もしてないのにお腹すらでてこないのか考えてみると、食べるときにガッツリ食べて、あとは仕事に集中しているのがいいのだと思います。
甘いものも結構食べるけど、お酒を焼酎にしたのがいいのかな！

一番いいのはたぶん頭をよく使ってカロリーを消費しているからだと思います。
お馬の検討にしても、株為替も結構頭を使うからね！！

あと早寝早起きがいいのだと思います。

みなさんもダイエットして〜てやつみたいな理想の体型を手に入れてくださいね☆