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2018年05月02日

無職で辛い…精神的な悩みに対応していく!



https___www.pakutaso.com_shared_img_thumb_NSfreee151108078895.jpg


はじめまして!

筆者です。

もう過ごしやすいというより、暑いですね。

筆者も底辺!

いまアルバイトの面接して日銭を稼ごうとおもって久々のバイト求人サイトを閲覧しています笑


並行してフリーランスでWEBライターもしていますし、日雇いバイトもたまにしていますが、
そこまで稼げないのが実情です涙


今回のブログは・・・

1、無職である辛さ

2、辛い時の対処法

3、単発バイトなどについて

以上3点でご紹介したいとおもいます。









1、無職である辛さ…


筆者は最長で1年半ほど無職、ニートでした。

その間、なにをしていたかというと、

・音楽活動
・お散歩
・釣り
・パチンコ
・麻雀
・トレーニングジム


こんな老後の生活みたいなスタイルを歩んでました笑


楽しそうにみえるかもしれません。

それが続くのって大体1ヶ月くらいです。

遊ぶにも限界があって、友達は普通に働いてる、だんだん結婚とかしてくる、転勤してしまう…など、

ニートに構ってる暇がありません笑

結局1番辛く感じたのは、


社会からの疎外感


でした。


これがなにより辛いです。

みんなは仕事がーとか、そろそろ結婚でーとか、順風満帆なんですが、

筆者はなーんもしてませんので、話に混ざれません。

必死に愛想笑いをしますが、なかなか惨めな気持ちにもなるのです。


自ら選んだ無職も楽しかったのは初めの方だけでした。

他の方もそうなんじゃないでしょうか??


2、無職で辛いときの対処法



私が実践したのは以下のことでした。

・同じような立場の人やプラプラしてる友人と会う


→ これ癒されます。同族として仲間意識が生まれます。
甘えの境地ですが、精神的に病むくらいならコミュニケーションとれる人と関わる方がいいとおもいます。


・軽く運動。無理なら外に出て公園でゆっくり日なたぼっこ


→ 運動というか、外に出て空気を吸うだけでも精神的にかなり不安が消えます。
別に運動も、腹筋!腕立て!!なんて辛すぎることしなくていいですよ。
ウォーキングでいいです。
自転車で隣町までサイクリングもいいですよ。
一定の動きをする「リズム運動」がいいのです!!

それが辛いなら公園に行きましょう。
日光を浴びるだけでも体内時計がリセットされて、穏やかになります。

珈琲とかタバコ吸いたいかもしれませんが、あまりカフェインとると興奮作用があるので、
お水とかジュースとかが良いのではないかと思います!

またタバコも一時精神的に落ち着きますが、ニコチンが切れたときまた不安感に襲われるループなのでこれをキッカケに禁煙トライもいいかもしれません!
※筆者はこれをキッカケに紙タバコ→電子タバコ→毎日吸わなくてもよくなった!という段階までいきました!


・不眠症など体調が悪くなったら迷わず病院へ!


→ 無職だからって病気にならないわけがありません。
できることなら心身ともに健康が一番なのですが、
やっぱり無職も精神的には病みます・・・・汗

「人生この先どうなるんだ・・・」「ずっとニートになるのか・・・」「親からのプレッシャー・・・」

とても辛いですよね汗

どうしてもストレス過多になってうまく発散できないと不眠症や自律神経失調症にもなります。

そんな場合はムリせず、総合内科を受診してみましょう。

いきなり心療内科や精神科も良いと思いますが、なんとなく気まずいとか、世間体などもあるでしょう。

そんなときはまずは内科で診断を受けてもいいのではないでしょうか。


筆者の本音としては、「鼻水が出れば耳鼻科」「お腹が痛ければ消化器科」「目がかゆければ眼科」へ行くのだから、
正直ストレスかも…って場合は気軽に心療内科とか行ってもいいんじゃないか?とは思います笑

睡眠導入剤を貰えるし、余計なたらい回しによる費用負担を考えると効率的ではないでしょうか!


3、単発バイトについて


ハッキリいうとこれが無難です笑

無職でいても暇だし、世間の目も・・・

そりゃニートやら無職なんて言いたくないですよね。


肩書きって意外に自尊心としても大切なんです!


そんなとき、週1日!いや!きついなら週1(半日だけ)なだけでもアルバイトしてみてはどうでしょう?

そうすれば、アナタも「フリーター!!!!」


これで無職ではありません!!!


それにせめて携帯代くらいは払いたいじゃないですか。

1日働けば大体7,000〜10,000円はゲットできるでしょう。

そんな単発バイトは以下を筆者も実際に利用しました!

もちろん別の記事でもメインでご紹介したいと思います!!

























・まとめ


いかがでしたでしょうか?

実際に無職になっても死ぬわけでもありません。

死なないためには働かなくてはなりません。

別に正社員じゃなくてもいいです!

アルバイトでも派遣社員でも契約社員でもお金を稼げれば生活ができます。


とはいえ、なかなか一人で対処するには、この不況なので厳しいのも現実です。

以下、筆者が実際に利用した転職エージェントをご紹介します!

まずはご相談だけでもタダなので、自分に合いそうなエージェントへ相談してみてくださいね♪




【第二新卒エージェントneo】






未来につながる「あなたらしい働き方」じっくり見つけよう。「20代の転職相談所」





経験や経歴を気にしなくてOK!+若者正社員チャレンジ事業





【東京しごとセンターヤングコーナー】





プレミアムな転職をサポート|管理部門特化型エージェントNo.1【MS-Japan】






いろいろ筆者もめぐりました。

エージェントもそれぞれ人間なので、いろいろ親身になってくれますよ。

門前払いするような失礼なエージェントは所詮、その程度のエージェントなので無視しちゃいましょう!
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ヤマモト
はじめまして! 人生谷あり谷ありな筆者です。 ブラック企業やブラック社員に揉まれて嫌になったので、 自由に生きていきたいなと思い、いろんなことに挑戦しています。 別になにか特殊技能があるわけでもありません。 ただ、こんな人間もいるなら自分もまだやっていけるなって思ってくれると嬉しいです。
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