無職で死にたいと思う必要はない！〜人生転職放浪記〜

はじめまして！


筆者です。


今回のテーマは「ストレスを溜めない方法！！」です！


どんな生き方をしていても溜まってしまうストレス。


無職だったときだって私もストレスは溜まっていました。


お金の問題や世間体とか・・・。


そんな溜まってしまうストレスですが、できるだけ溜めない行動をすることで楽しい人生にできるよう考えてみました。


ちょっと実際に私が試みてることをご紹介します。




よく「マイナスイオン」とか、「オゾン」とかオシャレな人が言っていますが、

私、全然よくわかりません笑


なんかそんな複雑なことをイチイチ感じてるって嘘くさいですが、

コンクリートジャングルのなかで息苦しいより、自然のなかで時間を忘れるってことが重要だと思います。


森林浴してもいいし、釣りをしてもよし！

山登りもいいでしょう！

なんかガチ過ぎると疲れるので、気楽な遊びついでがいいのではないでしょうか。


とにかく自然に触れて時間を忘れてしまうことが一番リフレッシュに最適！








はっきり言うと私はあらゆるサプリに懐疑的です！


だって風邪みたいに飲んだら熱が下がるとか喉の痛みがひくとかわからないじゃないですか。


でもどうやらこのサプリを飲んだら効くらしい、不足している栄養が補えるらしい。


そんなくらいです。


ただ、サプリを飲むことでストレスから解放されるらしいのです。

実際に鬱とかの起因は「セロトニン」が不足すると発症すると言われています。


これは医学的にも多くの医師が言っているので本当のことでしょう。


だからセロトニンを補えるサプリはストレスにも効果あると思います。









家でゆっくりすることも良薬です。


ただ個人的には３日以上、家族以外と会話をしないと会話ができなくなる実体験があります。


多くの人と話すと疲れるし、ストレスもかかってしまうでしょう。


なので古くからの気の知れた人と会うのがいいでしょう。


もしただ会っても会話が・・・・

ってコミュ障もいるでしょう。


そう、私です。


いざ友人呼んでもなに話すのよ・・・

って場合は、釣りやカラオケとかなにかを一緒にやりに行くと会話も膨らむでしょう！