更には、私の個人的な取り組み
「悪玉コレステロールを減らす」効果も
期待されていると言う
お蕎麦を 取り入れようと
実際に試したレシピを
紹介しています。
今回は「ミートソースそば」です！
何と！
このレシピは
私の これまでの
ミートソースのイメージが覆る
・ワンパンで出来て
・汁がある
お蕎麦でした！
私は市販のミートソースとコンソメ
めんつゆで作りましたが
これまで食べてきた
ミートソースとは違い
めんつゆが入ることで
お蕎麦に合う
新しいミートソースの汁蕎麦と言う
感じになりました！(^^)
写真では 汁を調整していますが
実際は鍋に余っており
後半は ワンパンならではの
蕎麦湯の栄養が丸ごと摂れる汁を
全部入れて食べました♪
トマトとめんつゆって
やっぱり合うな～と
改めて実感しながら
汁まで飲み干して 今回も完食♪(*^^*)
今回は 本来のレシピとは
だいぶ違う味になったとは思うのですが(^^ゞ
お蕎麦のワンパンレシピは
蕎麦湯込みで
身体に良い物を食べてるな～♪と言う
個人的な満足度が高くなるので
作りながら ちょっと嬉しくなります。(笑)
（※あくまで個人の感想であり
効果効能を保証するものではありません。）
参考にしているレシピ動画はコチラ
野菜たっぷりで より健康的な感じがします(^^♪
https://www.youtube.com/watch?v=C6OtRlM7_hU
子供に食べさせたい安心野菜
