ご紹介したのですが
(※その時のブログはこちら
「お気に入りのフルーツティー♪」)
今回は お家で作ってみました！(^^)
材料は
・好きなフルーツ
・好きな紅茶
・氷
グラスに氷
フルーツを重ね入れ
紅茶を注ぐだけ♪
私は今回
フルーツ缶を使って
2種類の無糖の紅茶で作りました♪
まず 先ほどの写真は
「午後の紅茶 無糖レモン」
そしてもう一つが
「リプトン 水出しアイスティー
ルイボス＆ライチティー」
個人的には
リプトンの水出しアイスティーで作った方が
水から紅茶になっていく過程も
目で楽しめ 味も好きで
とても美味しかったです♪
フルーツを噛んだ時の甘酸っぱさに
紅茶が調和され 後味さっぱり♪(*^^*)
フルーツを食べながら飲むので
満足感もあります♪
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最近また コロナ感染のニュースも聞きますが
紅茶に含まれているカテキンは
殺菌効果があると言われていて
免疫力向上も期待出来ます！
また ポリフェノールも含まれているので
抗酸化作用もあり
ハイドロキノンと言う成分は
メラニンの生成を抑え
シミやそばかすを防いでくれる効果も
期待されているので
紫外線がジリジリ痛い 今の時期
ビタミンやミネラルたっぷりの
フルーツと組み合わせると
美容にも健康にも
心強い味方になってくれそうかな
と思います♪(笑)
色んな組み合わせで試して
自分好みのフルーツティーを見つけるのも
楽しいかも知れませんね！(*^^*)
