手作りアロマレシピ　私事

アロマテラピーの教科書―いちばん詳しくて、わかりやすい!新品価格￥1,620から(2015/3/29 19:14時点) 私が今までで一番わかりやすくて使いやすいと思った本です。 内容は、アロマの基礎知識にセルフケアレシピ基本（材料やアロマレシピ・ アロマトリートメント法）、精油とキャリアオイルの説明、セルフケア症状別 などなどこの１冊にギュッとアロマのことが詰まってます！ この１冊があれば自分でアロマを楽しむのに十分だと思います。 【オーガニックア..

学名：Citrus　limon 冷静な判断や記憶力、集中力を高めて意欲的に活動したい日に。 脳を刺激してリフレッシュ出来るので、頭がボーっとするとき や１日がはじまる朝に香りを嗅ぐのがおすすめ。 引用：アロマテラピーの教科書　和田文緒（著）新星出版社 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 昨日は本物のレモンのお話でしたが、今日はエッセンシャルオイルのレモンの お話です。昨日も書きましたが、レモンの香りは集中力を高め、気分を..

今朝、アイロン掛けをしていたら間違って自分の手にアイロンを掛けてしまった！ アツっと思い確認したら別に跡もついてないかったし大丈夫かなと思いそのまま アイロン掛けを続けていたら、じわじわと痛みが広がってきた。 ヤバいと思って慌てて冷水につけたけど後の祭り・・・痛い(;_;) こんな時はラベンダーEOだと思い、みたら「フレンチラベンダー」しかないでは ないですか！この前100ｍｌの真正ラベンダーEOを使い果たし、まだ５ｍｌのを 持ってるつもりだった。家にある..

学名：Salvia sclarea 幸福感を感じたい日に。神経を強化し安定させるのでイライラや感情的な緊張を 抱えがちなときに。月経前やホルモンバランスが乱れがちだと感じたとき、調整 する作用がある女性向きの精油のひとつ。 引用：アロマテラピーの教科書　和田文緒（著） _________________________________________________________________________________ 生理前でな..

学名：Eucalyptus radiata 鼻やのどが弱い人に向く精油。心身とともに疲れを感じはじめたときに用いると、心身の活力を 取り戻してくれる香り。気分が落ち込んでいる日にラジアータ種の香りを吸引すると、心地よい 刺激が落ち込んだ気持ちを引き上げてくれる。 引用：アロマテラピーの教科書　和田文緒（著）P.148 _________________________________________________________________..