心掛けている事: 稼いで遊んで人生満喫！

2022年06月02日

心掛けている事

私が楽しく人生を満喫する為に心掛けている事

１．週2回以上筋トレ

２．健康に気を遣う（食事＆サプリ、人間ドック、3ヶ月に一度の血液検査、2年に一度の胃カメラ＆大腸カメラ）

３．平均6時間睡眠

４．娯楽

５．感謝する

たったこれだけです！笑

簡単に言うと、「心と体の健康を維持しながらいっぱ楽しむ！」ですね。

でも、これを継続するのは意外と大変。

・色んなところでストレスを受けます

・ちょっと気を抜くと質の悪い食事を摂る事もあります

・年齢に応じて嫌でもどこかしら弱っていきます

・4時間くらいしか寝れない事もあります

・色んな事が重なって遊べない時もあります

というように色んな障害が立ちふさがる事も。。。

だけど、そういう状況すらも感謝し、楽しめるようになりたい！（なれてないけど笑）

そう思って毎日生活しています♪

引き続き人生をEnjoy！しましょう！