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先日、友人と食事していた時の会話です。

友人：「〇〇（私）ってさー、結構筋トレ頑張ってるじゃん。今日はトレーニングしたくないなーって事ないの？」

私：「勿論あるよ！というよりしょっちゅうだよ！笑」

友人：「その割にちゃんと週2，3回はやってるじゃん。サボりたい時ってどうしてるの？何か秘策ってあるの？」

私：「うーん、何だろう？とりあえずジム道具持って家出ちゃうとか？家出ちゃったらジム向かうしかないし。あれこれ家で考えると本当に行きたくなくなるから、考える前に動いちゃう事が多いかな」

友人：「そんなものなんだー。俺なら家出てもジム着く前に引き返す自信ある！笑」



私：「笑！俺も引き返したくなる事もあるし、どうしても気が乗らない時は家で腹筋だけやるとかにしてる。あっ、後はトレ前のサプリを無理やり飲んじゃうとか！そのサプリ飲んで筋トレしないのは勿体無いし！」

友人：「なるほどねー。要はやるしかない状態を自分で作り出してる訳だ」

私：「うん、そうそう。後はカッコいい身体をしてる筋肉Youtubeを見てテンション上げたり、考えたら色々と工夫してるかも」

友人：「やっぱり継続するには何かしら工夫してるんだね〜勉強になったよ！」

私：「こんな事で良かったらいつでも聞いて！」

と言ったやり取りがありました。

人間ですから、サボりたくなる事もありますよね〜

今後もサボりたい気持ちは出まくると思いますが、戦いながら頑張っていきます！






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