ここ1週間くらい飲食がダレています。。。
今までの減量食が嘘のようにハイカロリー！！
たんぱく質と脂質と炭水化物のバランス（PFCバランス）もお構いなし！！笑
昨日も夜に居酒屋で飲んだ後、締めのラーメンをガッツリ食べてしまいました。
お蔭で今朝の体重は3週間前に逆戻り。。。泣
でも良いんです！
この1週間は敢えて食べ物を気にせず自由に飲み食いし、身体にカロリーが入ってくる事に慣れさせる目的でした。
どうしても減量食ばかり食べてると身体がそれに慣れてしまい、体重が落ち辛くなってくるんですよね〜
体重は3週間前に一旦戻りましたが、鏡に映る身体はちゃんと締まってきていますので、心配はしていません。
明日からはまた減量食に切り替え、2〜3週間継続して様子を見るつもりでなのですが、予想では2〜3週間で2〜3kgダウン出来るのでは？と思っています。
こうやってダイエットも楽しみながらやれば全く苦痛じゃないですね♪
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タグ：ダイエット
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