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2024年06月17日

治らない。。。

腰が治りません。。。

むしろちょっと悪化しているような。。。

色々と生活に支障が出まくりです。。。

こういうケガをして初めて健康体である事のありがたみを感じるんですよね～。

あるあるですが笑

今はトレーニングも休んでますし、シップを貼ってなるべく安静にしていますが、いつになったら治るんだろう？？

後2，3日して良くならなかったら病院行こうと思います。

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posted by tankabu at 08:00 | 身体作り

2024年06月14日

やっちまった！？

健康には人一倍気を遣っている私ですが、やってしまいました。。。

何をやってしまったかと言うと、「腰」です！

腹圧を意識せずに重い重量でトレーニングした時、「ピキ」っと。

その後どんどん痛みが増してきて、トレーニングは途中で終了。。。

湿布を貼ったり半日安静にしたりしましたが、未だ治りません。

まあ、半日そこらじゃ治らないとは思いますが、早く治ってほしい！！

健康は勿論ですが、ケガにも気をつけなきゃダメですね。

反省です。。。

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タグ：ケガ健康

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