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呼吸できていますか⁇ [2017/11/15 02:43]
こんにちは︎
リラクゼーションReMOVEの石田です。
突然ですが、皆さんは、【呼吸】ってできてますか⁇
「そんなの当たり前だ︎」
って話ですよねm(__)m
では言い方を少し変えましょう。
皆さんは【胸をしっかり膨らませて呼吸】できますか⁇
深く胸で呼吸をする時、肋骨【あばら骨】はしっかり動いてますか⁇
今度はどうでしょう⁇
実はこれができない人がとても多いのです。
今日は、そんな呼吸についてのお話です。
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