たこちゃんらんど

グリッドフォームローラーで痛みから解放される？健康に！　2017年6月

読者様より、リクエストを頂きました。
毎度、ありがとうございます！

グリッドフォームローラー

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マッサージやストレッチに使える円柱です。
体の痛みやコリをほぐしたり、筋力トレーニングに使えます。
筋膜リリースです。

私の自宅にはバランスボールがあります。似たようなもんかな？

EGS(イージーエス) バランスボール アンチバースト仕様 ポンプ付き ピンク 55cm EG-3062 新品価格 ￥999から (2017/6/26 00:59時点)

関連書籍。健康になりましょう。

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