2014年11月22日
猫背が治って心も体も強くなる！
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猫背が治って心も体も強くなる！小池義孝
僕の健康情報への興味の持ちはじめは、実は、
緊張しない体を作りたい！
というものでした。
というのも、緊張してしまっている時の体の状態や姿勢って共通点があると気付いたから。
首や肩が前にでて、胸がちじこまる、呼吸が浅くなる、もしくは止まっている、肩が上がっている。などなど。
だから、体を変えれば、緊張する心の方をコントロールできるんじゃないか？
この本も、意外なほどの「姿勢と気持ちの連動」を解き明かしながら、猫背を治すという
面白いですよー！
単に姿勢や呼吸のことだけでなく、前向きに感謝して生きることが、逆に、姿勢を変え、
どちらが先かは、鶏と玉子ですが、うつやイライラへの対処にもなるという。
体を変えれば心も変わる！
僕は大事にしたいですね、こういう考え方。
太田式 猫背矯正・姿勢改善術
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