2015年05月11日
朝の時短 スープごはんとメイクはHANAオーガニックで
先日から受講している「おうち食医」という中医学の講座があるのですが、大変面白いです〜
一日の食事の中でも
朝 柔らかく汁気のあるもの
昼 なんでも好きな物を好きなだけ
夜 柔らかいもので軽めに
というバランスがいいそうです。
今日はその授業で教わった事を生かして、
朝はスープごはんにしてみました![レストラン](/_images_e/50.gif)
![0511スープごはん.jpg](/suppinmama/file/0511E382B9E383BCE38397E38194E381AFE38293-thumbnail2.jpg)
野菜スープの素をベースにごはん、たまご、貝割れ大根を入れただけのシンプルスープ。
最後に少し醤油を垂らして味付けしました。
これを食べて実感。
体にす〜っと入ってくる。
体が求めてる食事でした。
しかも、作るのも5分くらいで完成できてとっても時短です。
冷蔵庫に残っている野菜の整理にもなりそうで、これからもっともっとバリエーション増えそうです![グッド(上向き矢印)](/_images_e/145.gif)
さて、今日はこれから外出です。
紫外線が強くなってきた季節にはこれ
でメイクをさっと終わらせられたのでこちらも時短になりました。
いってきま〜す![リボン](/_images_e/71.gif)
![0425main.jpg](/suppinmama/file/0425main-thumbnail2.jpg)
HANAオーガニック
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一日の食事の中でも
朝 柔らかく汁気のあるもの
昼 なんでも好きな物を好きなだけ
夜 柔らかいもので軽めに
というバランスがいいそうです。
今日はその授業で教わった事を生かして、
朝はスープごはんにしてみました
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![0511スープごはん.jpg](/suppinmama/file/0511E382B9E383BCE38397E38194E381AFE38293-thumbnail2.jpg)
野菜スープの素をベースにごはん、たまご、貝割れ大根を入れただけのシンプルスープ。
最後に少し醤油を垂らして味付けしました。
これを食べて実感。
体にす〜っと入ってくる。
体が求めてる食事でした。
しかも、作るのも5分くらいで完成できてとっても時短です。
冷蔵庫に残っている野菜の整理にもなりそうで、これからもっともっとバリエーション増えそうです
![グッド(上向き矢印)](/_images_e/145.gif)
さて、今日はこれから外出です。
紫外線が強くなってきた季節にはこれ
![](https://www19.a8.net/0.gif?a8mat=2HK55V+65HCWI+2R1A+BW8O2)
いってきま〜す
![リボン](/_images_e/71.gif)
![0425main.jpg](/suppinmama/file/0425main-thumbnail2.jpg)
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