2015年05月11日
朝の時短 スープごはんとメイクはHANAオーガニックで
先日から受講している「おうち食医」という中医学の講座があるのですが、大変面白いです〜
一日の食事の中でも
朝 柔らかく汁気のあるもの
昼 なんでも好きな物を好きなだけ
夜 柔らかいもので軽めに
というバランスがいいそうです。
今日はその授業で教わった事を生かして、
朝はスープごはんにしてみました
野菜スープの素をベースにごはん、たまご、貝割れ大根を入れただけのシンプルスープ。
最後に少し醤油を垂らして味付けしました。
これを食べて実感。
体にす〜っと入ってくる。
体が求めてる食事でした。
しかも、作るのも5分くらいで完成できてとっても時短です。
冷蔵庫に残っている野菜の整理にもなりそうで、これからもっともっとバリエーション増えそうです
さて、今日はこれから外出です。
紫外線が強くなってきた季節にはこれ
でメイクをさっと終わらせられたのでこちらも時短になりました。
いってきま〜す
HANAオーガニック
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朝 柔らかく汁気のあるもの
昼 なんでも好きな物を好きなだけ
夜 柔らかいもので軽めに
というバランスがいいそうです。
今日はその授業で教わった事を生かして、
朝はスープごはんにしてみました
野菜スープの素をベースにごはん、たまご、貝割れ大根を入れただけのシンプルスープ。
最後に少し醤油を垂らして味付けしました。
これを食べて実感。
体にす〜っと入ってくる。
体が求めてる食事でした。
しかも、作るのも5分くらいで完成できてとっても時短です。
冷蔵庫に残っている野菜の整理にもなりそうで、これからもっともっとバリエーション増えそうです
さて、今日はこれから外出です。
紫外線が強くなってきた季節にはこれ
でメイクをさっと終わらせられたのでこちらも時短になりました。いってきま〜す
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