No ランニング No ライフ

連日、真夏の灼熱の暑さが続く、天気予報では当たり前のように
３０度を裕に超える日が連日続く。

最近では、ランニングに飛び出すまで前に
ぐったりとしていることもしばしば、完全にバテています。
自然とランニングに出ても距離が伸びません。

普段であれば、週末は、平日の倍の距離を走っていますが、
この暑さでは、朝夜ランでも脚が止まってしまう。

そこで、この暑さが和らぐまでと、
平日ランニング回数を一回増やし、休みの日の距離を抑えて、
月の総走行距離の帳尻合わせをしている。
但し、平日にランニングの時間を作ることが
難しいことも多々ありますが、ここは、
朝活の時間を有効に活用することも必要です。

真夏のランニングギア
そろそろサングラスの買い替え

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