オーガニック野菜
ママと赤ちゃんのごはん
考えてますか？
無添加ゆず果汁
さっぱりした味をプラス。
新鮮な味に。
ジュースにもまぜてビタミン補給。
![主婦と生活社 （イソナゲジョウホウ）【年間購読】磯投げ情報[送料無料]【RCPmar4】](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_gold%2fbooks-sanseido%2fmagazine%2f01715.jpg%3f_ex%3d128x128&m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_gold%2fbooks-sanseido%2fmagazine%2f01715.jpg%3f_ex%3d80x80)
![【ポイント5倍 3/12 13:59迄】【新品】【漫画】自殺島 [1~6巻 全巻 最新刊] (著)森恒二-全巻読...](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fzenkandokuha%2fcabinet%2fproduct5%2f5717.jpg%3f_ex%3d128x128&m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fzenkandokuha%2fcabinet%2fproduct5%2f5717.jpg%3f_ex%3d80x80)
2012年02月17日
アジトマのアボサラ
自己過大評価
斬新感 ★★★★★
手軽感 ★★★★★
満腹感 ★★★☆☆
手軽感 ★★★★★
満腹感 ★★★☆☆
自己満足度
９０％
バルサミコ酢がよくあいます・・・
アジトマのアボサラ
材料（２人前）
アジ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ １尾
トマト小 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ １尾
アボガド ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ １尾
クリームチーズ ・ ・ ・ ・ ・ 50ｇほど
塩 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・適度
ドライオレガノ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・適当
ドレッシング
オリーブオイル ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 大２
ナンプラー ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・大１
にんにくチューブ ・ ・ ・ ・ ・ ・２ｃｍ
塩 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・・ ちょこっと
バルサミコ酢・ ・ ・ほんのちょこっと
トマト小 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ １尾
アボガド ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ １尾
クリームチーズ ・ ・ ・ ・ ・ 50ｇほど
塩 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・適度
ドライオレガノ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・適当
ドレッシング
オリーブオイル ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 大２
ナンプラー ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・大１
にんにくチューブ ・ ・ ・ ・ ・ ・２ｃｍ
塩 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・・ ちょこっと
バルサミコ酢・ ・ ・ほんのちょこっと
@アジをおろし、中骨もとりのぞき、 ぶつ切り にしちゃいます。
A軽く塩をふりもみ込み、１０分ほどおいてからキッチンペーパーなどで しっかり水気をとります。
Bアボガド・トマト・チーズ を適当に切りAと軽くまぜドレッシングをかけちゃいます。
Cオレガノぱらぱら で
完成です。
このパターンは間違いないですね。
バルサミコ酢が隠し味でいい感じですけどない場合は、レモン汁か酢でいいと思います。
いつもにんにくチューブですいません・・・・・・指に匂いがついて匂い嗅ぎ続けちゃうんで・・・
