2015年07月01日
『バイキング』 オメガ3【食べても太らない油 BEST5】南雲吉則 チアシード&サチャインチナッツ
![](https://www19.a8.net/0.gif?a8mat=2HUFRR+B9G7QQ+2ZEO+61C2P)
南雲吉則 先生推薦の「ごぼう茶」です。
南雲先生のあの若さの秘訣はこのごぼう茶からきてるのでしょうか。。。
今何かと話題のごぼう茶気になります、、、
南雲監修ごぼう茶
![](https://www15.a8.net/0.gif?a8mat=2HUFRR+B9G7QQ+2ZEO+5YRHE)
7月1日の坂上忍さん司会の『バイキング』ひるたつで紹介された【食べても太らない油 BEST5】
やせたければ「いい油」オメガ3を摂りなさい 「油は太る」なんてウソ!
という事で様々な食材が紹介されました。
やはりみなさん「アンチエイジング」には興味津々ですよね
![揺れるハート](/_images_e/137.gif)
エゴマ油、アマニ油、青魚の油にオメガ3は含まれているそうです。
それではランキングです
![目](/_images_e/84.gif)
5位 枝豆
あまりぐらぐらと煮ないで、食べるのがコツのようです
![決定](/_images_e/135.gif)
4位 うなぎ
あのトロッとしている油がオメガ3の様です。
出来るだけ天然ものを選ぶと良いそうです
![exclamation](/_images_e/158.gif)
3位 いわし
今話題のスピルナという海藻を食べているので、良いそうです。
骨など取り除かず頭からそのまま食べるのがグッド
![手(グー)](/_images_e/86.gif)
Sponsords Link
2位 サチャインチナッツ
今これ話題ですよね
![exclamation×2](/_images_e/160.gif)
タンパク質とミネラルが豊富で良いそうです
![どんっ(衝撃)](/_images_e/161.gif)
1位 チアシード
あのモデルのミランダ・カーさんが有名にした「チアシード」です
![揺れるハート](/_images_e/137.gif)
奇跡の食材と呼ばれていますね
![exclamation](/_images_e/158.gif)
サラダにかけたりと食べ方は色々
![ひらめき](/_images_e/151.gif)
スーパーライスボール
玄米 1合
ちりめん 大さじ2
桜エビ 大さじ2
チアシード 小さじ2
サチャインチナッツ 20g
塩昆布 10g
梅干し 2個
エゴマの葉
材料を混ぜて最後にエゴマの葉で巻きます。
これはスタジオでも好評でした。
あとキューピーの工場見学コーナーで美味しそうだった
『キユーピー 卵を味わうマヨネーズ』です。
南雲先生と言えばやはり「ごぼう茶」ですね。。。
【公式】ごぼう茶オススメはこれ
![](https://www10.a8.net/0.gif?a8mat=2HUFRR+B9G7QQ+2ZEO+644DU)
Sponsords Link
モデルたちの衝撃ダイエット日記公開中♪
![](https://www17.a8.net/0.gif?a8mat=2HO8I7+6Y22UQ+MP8+5SFUW2)
【このカテゴリーの最新記事】
-
no image
![にほんブログ村 グルメブログ グルメ情報へ](http://gourmet.blogmura.com/gourmetinfo/img/gourmetinfo88_31.gif)
にほんブログ村
この記事へのコメント
コメントを書く
この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/3869287
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。
この記事へのトラックバック
[Dell]数量限定在庫一掃モデルがお得!
![](https://www13.a8.net/0.gif?a8mat=2HWOGS+8AVMGI+3AXY+5ZMCI)