2015年10月21日
バイキング『1週間で−10cm!?巻くだけダイエット』ウエスト&ヒップ&足のむくみ ひるたつ
10月21日に坂上忍さん司会のバイキング「ひるたつ」で山本千尋 さんを迎えて最新の『1週間で−10cm!?巻くだけダイエット』でむくみ解消です。
1日5分巻くだけで驚きの効果です
![どんっ(衝撃)](/_images_e/161.gif)
専用バンドが無くても厚手のタイツで代用できます。
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1週間で−10cm!?巻くだけダイエット
ウエストとヒップのたるみ
ウエストとヒップのたるみ
骨盤ダブル巻き
おへそから指4本くらい下に2重に巻く
バンドが丸まっていても骨盤にあたっていればOK
ウエストラインに巻いても効果が無いので必ず骨盤の位置で巻く
バンドの一本をお尻の下に持っていき、お尻を挟む
圧迫され外すときに一気にリンパを老廃物が流れます
1日5分間巻きます。
1週間で−10cm!?巻くだけダイエット
足のむくみ
足のむくみ
ふくらはぎダブル巻き
足首にクロスさせながらバンドを巻く(包帯の様に)
バンドがしわにならないように膝の上まで巻く
冷え性やむくみが特にひどい方は1分間を1日5回やる方が効果が期待できます。
1週間で−10cm!?巻くだけダイエット
猫背解消
猫背解消
たすき掛け巻き
@ バンドを2つ折りにして、肩幅+拳1個の長さをキープして結ぶ(輪を作る)
A 8の字にして肩にかける
なんと95pのおぎやはぎの小木さんのウエストが2pも減っていました
![exclamation×2](/_images_e/160.gif)
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