貧乏暇なし

お正月の暴飲暴食で
身体は重たかった。

そうなることを予想して
毎年恒例、
元旦朝の初走りを今年も励行し
11ｋｍを走っていた。

それが無かったら
走る気力など湧かない程、
身体は、鉛のように重たかった。

冬の最低限の距離、16.5ｋｍだけは励行したくて
運動公園６周を目標とした。


気温−3℃曇り時々雪、
路面はさらっと新雪が積もっていた。

最初の２周はかなり辛く
かなりのｽﾛｰﾍﾟｰｽで体を慣らしていった。

その後は、徐々に脂肪は燃焼し
お腹周りが細くなっていくのが実感。
腰の切れが良くなって行き

周を重ねるごとに新雪の雪は
自分の踏み固めた足跡で圧雪へと変わり
走り易くなっていった。

５周目、６周目は、
十分なｴﾈﾙｷﾞｰの蓄積が功を奏し
快走が始まった。

７周目、８周とまだまだ走りたい気分だった。
ﾗﾝﾆﾝｸﾞ後は自主出勤が控えていた。


今日は仕事始め、
心身充実した状態で臨めそうだ。