シックス・パッドでモテる体と健康になる！

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2018年01月01日

レベル変更

明けましておめでとうございます

朝起きてSIXPADトレーニングです

昨日LEGをレベル６で試してみて
筋肉痛になりました。。　
なので今日はレベル５で
でも　右足が痛いな。。

ABSは痛くないので　そのままレベル６で

「痛いのが１分以上続くとレベルを下げる」
「辛い一歩手前のレベルでトレーニングする」
のが良いそうです

３日目：３９５mp 　ABSレベル６　LEGレベル５

p.s. Yahoo Japanのトップページ右上の広告にSIXPADが出てきた～

集中的に腹筋を鍛えるパッド、【AbsFit(アブスフィット)】

タグ：sixpad

posted by santacatarina at 09:57| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）