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2023年07月24日
【白黒パパまりもです】自己紹介させていただきます(^^)/
白黒パパのまりもです
はじめまして、白黒パパのまりもと申します
初投稿がてら軽く自己紹介させてもらいます
昭和62年生まれの36歳。二児のパパやってます
工業高校卒業後、某設計会社に入社し、15年・・・
入社して数年は辞めたくて辞めたくて・・・
ママと出会って数年、結婚を機に気を引き締め直して仕事に打ち込み
「会社の為、お客様の為」をモットーにがむしゃらに働いていました。
でも、あることがきっかけでもうこの会社の為には働けない・・・と感じ
転職を決意
ものづくりが好きで現場の近くで働きたくてそこまで大きくない会社に転職
自分のやりたいことが出来る環境になって毎日汗水たらして働いてました。
でも、2年が経ったある日・・・
無意識のうちに日々ストレスを溜めてしまっていたようで精神崩壊・・・
会社に行けずに一週間引きこもり。
一週間後、会社に出社し「辞めさせて下さい」と引き留めて頂いたのも振り切り
その日限りで引継ぎし、退職へ・・・
ここまで苦しくなったのは初めてでこれからどうすればいいかわからず
周りに相談し、心療内科を受診することにしました。
自分は「うつ」なのかな。そんな思いで病院に行き、
先生に今までの経緯をお話したら先生ははっきりと
「あなたはうつじゃないわ」
ときっぱり
先生はこう言ってくれました
「あなたは白黒思考の適応障害。カウンセリングを受ければ改善できるわよ」
正直、今まで「白黒思考」「適応障害」なんて考えてもいなくて
すぐにネットで調べて納得・・・今までの人生で当てはまること沢山。
転職前も、退職前も、あることがきっかけで「辞める」の一択。
今思うと白黒思考で周りが見えてなかったんだな〜って思います。
自分はイライラしやすくて、昔から自分が嫌になるぐらい周りに迷惑かけてきて
その原因というか考え方が「白黒思考」が原因と分かって、病院に行ってよかった。て思います。
今は、先生にも進めてもらってカウンセリングを受けてます。
カウンセリングでは、先生とマンツーマンで自分と向き合い、日々の出来事を色んな視点から
考えて、白黒だけじゃないグレーな部分を勉強しています。
まだまだ勉強中の身ですが、同じように白黒思考で悩む方の少しでもお役に立てるように
・こうしたら良かった
・この方法おすすめ
・こんな考え方もありかも
など発信していけたらと思ってます。
逆に、皆さんからのアドバイスなども頂けたら嬉しいです。
是非、よろしくお願いいたします
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